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第一章 乳房健康管理的职业素养 1

第一节 乳房健康管理职业概述 2

第二节 职业礼仪与沟通技巧 5

本章小结 15

思考题 16

第二章 乳房的解剖与生理 17

第一节 乳房的形态与结构 18

第二节 乳房的血管、神经及淋巴 22

第三节 乳房在各个时期的发生和发育 24

第四节 乳腺与内分泌的关系 27

第五节 正常乳房的泌乳机理 28

第六节 影响乳汁产生的因素 31

本章小结 32

思考题 32

第三章 乳母的中医调护 33

第一节 中医基础理论知识简介 34

第二节 中医对乳汁生成的认识 40

第三节 中医对乳母常见乳房问题的认识及辨证要点 48

第四节 产后乳房常见问题的中医调护 51

本章小结 55

思考题 55

第四章 乳房的日常保健及孕产期管理 56

第一节 乳房发育各阶段的呵护原则 57

第二节 乳房自查和定期的专科检查 64

本章小结 67

思考题 68

第五章 各种乳房按摩 69

第一节 乳房按摩的原理、适应证及注意事项 70

第二节 乳房按摩的常用手法 70

第三节 产后缺乳的按摩 73

第四节 乳汁淤积的排乳按摩 83

第五节 乳腺增生孕期保健按摩 86

第六节 哺乳期乳房保健按摩 89

本章小结 92

思考题 92

第六章 科学母乳喂养 93

第一节 母乳喂养的重要性 94

第二节 母乳喂养指导 98

本章小结 101

思考题 101

第七章 哺乳期的饮食及催乳调理 102

第一节 乳母哺乳期营养调理原则 103

第二节 哺乳期营养需求特点 103

第三节 哺乳期的合理饮食 112

第四节 哺乳期饮食分期调理 113

第五节 增加乳汁分泌量 114

第六节 促进乳汁分泌的食物 115

第七节 催乳的中药 118

第八节 常用的催乳食谱及制作 119

本章小结 125

思考题 125

第八章 常见的乳房疾病及处理方法 127

第一节 乳腺肿块的形成 128

第二节 急性乳腺炎 129

第三节 乳头的常见问题 132

第四节 乳房胀奶与乳汁减少 134

第五节 乳腺增生 135

第六节 乳腺囊性增生 136

第七节 乳腺纤维瘤 137

第八节 乳头溢液 138

第九节 乳腺癌 139

第十节 几种回奶的方法 141

本章小结 142

思考题 143

第九章 哺乳后自然美胸与塑形 144

第一节 乳房变小的原因 145

第二节 如何避免乳房变形 145

第三节 饮食调理 147

第四节 丰胸运动及按摩 148

本章小结 150

思考题 150

参考文献 151