职场妈妈轻松育儿经pdf电子书版本下载

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上篇：以爱为名，养出你想要的好孩子 4

Part 1 0～3岁决定孩子的一生——职场妈妈必知的童年秘密 4

母亲缺席孩子童年最可怕 4

不可不知的幼儿成长秘密 7

小小的他们也有心理活动 10

孩子成长是从模仿开始的 14

不同阶段孩子的性格地图 16

不同阶段孩子的成长轨迹 19

不同阶段孩子的早教要略 24

Part 2 再苦再累也要尽到抚养义务——职场妈妈的喂养经 30

好情绪，才有好乳质 30

科学地把母乳储存起来 33

孩子不吃奶粉，怎么办 35

轻轻松松地顺利断奶 38

有“妈妈味”的辅食 41

不要因为亏欠感而冒进犯傻 47

进补最根本的原则——均衡 52

孩子哭闹并不总是饥饿信号 57

Part 3 人可以不在身边，母爱不可以缺席——职场妈妈的亲子管理 62

正确应对孩子的分离焦虑 62

不让孩子患上肌肤饥渴症 66

下班后和孩子一起疯玩 69

成为孩子最可信任的朋友 72

从“不亲”到“安全岛” 77

制造只属于两个人的约定 80

Part 4 好妈妈胜过好老师——职场妈妈的早教观 84

“隔代教育”不能替代亲子教育 84

家教本质：为孩子营造最佳环境 86

起步太猛的爱也会伤害孩子 90

潜移默化，培养孩子的好习惯 94

以身作则，培养孩子的好性格 97

有意而为，培养孩子的独立意识 100

严肃的爱，培养孩子的好品性 103

合群训练，培养孩子的社交能力 106

下篇：重返职场，遇见心想事成的自己 114

Part 5 职业上永不凋零的“铿锵玫瑰”——职场妈妈的职场应对术 114

当妈妈离不开孩子的时候 114

当自觉OUT了的时候 117

当原来的位子有人顶了的时候 120

当因“妈咪”身份受歧视的时候 124

当因“妈咪”身份生自卑的时候 128

当“压得透不过气儿来”的时候 132

当“妈妈病”犯了的时候 135

Part 6 放开心，努力过好每一天——职场妈妈的情绪管理 142

不要将孩子视为人生负担 142

不要因为上班就对孩子感到内疚 145

不要因为孩子生病动辄心急如焚 148

不要把办公室的烦心事儿带回家里 150

不要在孩子面前歇斯底里 153

不要在孩子面前和丈夫吵架 156

不要对孩子的错误过分指责 159

不要对孩子表现出不耐烦 162

Part 7 远离“时间小偷”，有效掌控时间和生命——职场妈妈的时间管理 168

再忙的妈妈也一定能抽出空闲时间 168

减少家务时间，尽可能把活交出去 171

高效利用工作时间，按时完成任务 176

学会婉拒无谓加班，保障亲子时间 181

远离“时间小偷”，杜绝杂乱无章 184

Part 8 爱孩子，爱工作，更要爱自己——职场妈妈的自身修养 190

孩子重要，但不应该成为生命的全部 190

坚决不要以孩子为借口变得邋里邋遢 193

坚决不要以孩子为借口而放弃追求 196

该浪漫就浪漫，不给丈夫出轨的机会 199

坚持运动，身材恢复不抛弃不放弃 202

当了妈妈也一定要有自己的事业 204

抽空读点书：“腹有诗书气自华” 207

不忘社交，留一点社会空间给自己 210