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第一章 现代运动训练概述 1

第一节 运动训练的基本概况 1

第二节 影响运动训练发展的因素分析 9

第三节 运动训练发展的情况分析 16

第二章 现代运动训练内容体系研究 23

第一节 技战术训练 23

第二节 体能训练 27

第三节 心理能力训练 44

第四节 心智能力训练 49

第三章 现代运动训练的原理与原则 57

第一节 现代运动训练的基本原理 57

第二节 现代运动训练的基本原则 73

第三节 现代运动训练的理念研究 80

第四章 现代运动训练的手段与方法 91

第一节 现代运动训练的基本手段 91

第二节 现代运动训练的基本方法 97

第三节 现代运动训练的创新研究 103

第五章 现代运动训练的科学管理 117

第一节 现代运动训练管理的基本理论 117

第二节 现代运动训练计划的科学运用 126

第三节 现代运动训练的医务监督 136

第六章 田径运动项目训练实践指导 151

第一节 走跑 151

第二节 跳跃 162

第三节 投掷 177

第七章 球类运动项目训练实践指导 187

第一节 大球运动 187

第二节 小球运动 204

第三节 其他球类 215

第八章 其他运动项目训练实践指导 226

第一节 健美操 226

第二节 游泳 239

第三节 传统武术 248

参考文献 263