高科技时代如何用眼护眼pdf电子书版本下载

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上篇 基础眼科理论 3

第一节 眼的相关组织解剖 3

一、眼球的结构 3

二、眼外肌的解剖 14

第二节 屈光系统的生理功能（眼球光学） 22

一、光的折射和眼内物像的形成 22

二、眼的调节反应 24

三、眼屈光及成像的缺陷 27

第三节 调节的相关知识 32

一、调节时的眼部变化 32

二、物理性调节与生理性调节 36

三、检查调节力的方法 37

四、影响调节的因素 39

五、调节作用的异常 41

六、调节作用与视疲劳 41

七、比较性调节 43

第四节 集合的相关知识 46

一、眼的集合及其功能 46

二、集合及其分类 46

三、集合的测定 47

四、调节与集合的关系 51

五、比较性集合 53

六、调节性集合与调节性比值 54

下篇 实际应用 59

第一节 老花眼 59

一、定义 59

二、年龄与调节 59

三、老花眼形成机理 60

四、老花眼的主要感觉（注意：不是症状） 62

五、老花眼的检查与处理 63

第二节 视疲劳 65

一、视疲劳的概念 65

二、视疲劳的原因 66

三、视疲劳的临床表现 72

四、视疲劳的诊断 73

五、视疲劳的治疗 74

第三节 高科技时代如何用眼护眼 76

一、正确的用眼方法 76

二、采光照明 78

三、科学合理而必要的膳食（食疗）及药物辅助疗法（药疗） 82

四、加强全身及眼局部功能锻炼 86

第四节 眼肌运动操 93

一、理论依据 93

二、了解一下眼球的几何学位置 96

三、目的 97

四、具体运动方法 98

五、眼眶周围组织按摩法（或按摩眼睑眼眶轮匝肌运动） 107

附1 有关盲的一些常识 110

附2 眼科正常测量值 118

参考文献 124