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第一章 大学生职业生涯规划概述 1

第一节 个人职业生涯规划概述 2

第二节 职业、专业与大学生职业生涯发展 11

第三节 影响大学生职业生涯规划的因素 15

第四节 大学生职业生涯规划的要素、原则、内容与步骤 17

综合练习题 20

第二章 自我认识与职业探索 21

第一节 认识自我 21

第二节 职业倾向探索 45

综合练习题 52

第三章 大学生职业生涯的目标和成功标准 54

第一节 大学生职业生涯目标的设定、分解、组合、反馈与修正 54

第二节 大学生职业生涯的成功标准 57

综合练习题 58

第四章 大学生职业定位 59

第一节 了解职业 59

第二节 大学生的职业定位 72

综合练习题 76

第五章 大学生职业生涯规划书的制定 77

第一节 大学生职业生涯规划书的制定 77

第二节 大学生职业生涯规划案例介绍 82

综合练习题 95

第六章 大学生职业生涯规划的实施方案及评估修正 96

第一节 制订大学生生涯规划的实施方案 97

第二节 大学生生涯规划方案的评估与修正 101

第三节 大学生职业生涯规划实施方案应用举例 104

思考与讨论 111

第七章 大学生就业市场、形势与政策 119

第一节 大学生就业市场与人才需求 119

第二节 大学生就业形势 127

第三节 大学生就业制度与政策 134

综合练习题 141

第八章 大学生求职与就业指导 143

第一节 职业选择 143

第二节 大学生就业意向分析 146

第三节 大学生就业准备 153

第四节 大学生求职择业心理 156

第五节 就业信息搜集与利用 161

第六节 求职材料的制作 164

第七节 就业面试和笔试技巧 169

综合练习题 174

第九章 大学生就业权益与法律保障 176

第一节 大学生就业权益 176

第二节 就业法律法规 184

第三节 签订就业协议书和劳动合同 187

思考与讨论 192

第十章 自主创业之路 194

第一节 大学生创业的意义 194

第二节 创业一般流程 197

第三节 创业风险控制 200

综合练习题 204

附录一成功职业规划案例阅读 206

案例一面对机遇我从不放弃 206

案例二给自己正确定位 208

案例三机会到来时 210

案例四多才多艺助我就业 212

附录二创业计划书模板 216

参考文献 228