图书介绍
拉伸运动百科pdf电子书版本下载
- （西）奥斯卡·莫伦编著；邢金明，马晓希，姜勇译 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564414900
- 出版时间：2017
- 标注页数：224页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：229页
- 主题词：健身运动－基本知识
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图书目录
第一部分 胸部肌群 16
第二部分 后背肌群 38
第三部分 颈肩肌群 56
第四部分 上臂肌群 84
第五部分 前臂和手部肌群 100
第六部分 腿部肌群 124
第七部分 腹部和腰部肌群 188
附录一 灵活性评估 216
附录二 各关节活动相关的肌肉 221
附录三 各关节标准活动范围参考 223
附录四 名词解释 224