图书介绍
心理自助手册pdf电子书版本下载
- 刘学俊编著 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：9787509120101
- 出版时间：2008
- 标注页数：211页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：221页
- 主题词：心理卫生－普及读物
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图书目录
心理问题的自我调适 2
一、抑郁——让“精神感冒”不再烦你 2
二、焦虑——一个让人怀牵梦绕的愿望 30
三、恐怖——让信念变成魔鬼 54
四、愤怒——一个失去理性的“暴戾”野马 63
五、自卑——激发人奋进的催化剂 81
六、失眠——深夜潜入大脑里的小精灵 98
生活事件的应对策略 116
一、离婚——爱到分离时要学会放弃 116
二、婚外情——爱上一个无法拥有的人 136
三、丧偶——超越悲伤把握生命中的拥有 159