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第一章 导论：大学生心理健康 1

第一节 大学生心理发展特征 1

第二节 大学生心理健康现状 5

第三节 大学生心理健康的影响因素 10

第二章 大学生心理困扰及异常心理 16

第一节 大学生常见的心理困扰 17

第二节 大学生常见的异常心理表现 21

第三节 大学生心理调节的方法 24

第三章 大学生心理咨询 32

第一节 正确认识心理咨询 32

第二节 大学生心理咨询的途径与类型 39

第三节 主动寻求心理咨询 43

第四章 大学生的自我意识与培养 50

第一节 大学生自我意识概述 51

第二节 大学生自我意识发展及特点 54

第三节 大学生自我意识的调适 61

第五章 大学生人格发展与心理健康 73

第一节 大学生的人格特征 73

第二节 大学生人格发展解析 87

第三节 大学生健全人格的培养 96

第六章 大学生生涯规划 105

第一节 大学生活的特点及生涯规划 105

第二节 大学期间生涯规划的制订 111

第三节 大学生生涯规划的实施 119

第七章 大学生学习心理 127

第一节 大学生学习特点与心理机制 127

第二节 大学生常见的学习心理问题及调适 133

第三节 大学生学习能力的培养 138

第八章 大学生情绪管理 149

第一节 大学生的情绪 149

第二节 不良情绪的表现及调适 155

第三节 大学生的情绪管理 163

第九章 大学生人际交往 171

第一节 大学生人际交往及影响因素 171

第二节 大学生人际关系的冲突与障碍 176

第三节 大学生良好人际关系的培养 182

第十章 大学生的性及恋爱心理 192

第一节 大学生的性及恋爱心理的发展 192

第二节 常见的恋爱及性心理问题 197

第三节 恋爱及性心理问题的调适 202

第十一章 大学生压力管理 211

第一节 大学生压力的产生与特点 211

第二节 压力对大学生的影响 216

第三节 压力管理 220

第十二章 大学生心理危机应对 230

第一节 生命的意义 230

第二节 大学生心理危机的表现 234

第三节 大学生心理危机的预防与干预 243

附录 252

SCL—90自评量表 252

气质类型自我测试 256

焦虑自评量表（SAS） 259

抑郁自评量表（SDS） 260

人际关系测试 261

参考文献 263