体育与健康教程pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

体育与健康教程PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

理论知识部分 3

第一章 高等学校的体育教育 3

第一节 现代体育的基本知识 3

第二节 高校体育教育的目标与任务 7

第三节 高校体育教育的新理念 11

第二章 体育锻炼的科学常识 17

第一节 现代健康观 17

第二节 科学健身观 25

第三节 运动处方的制定与实施 34

第四节 运动损伤的预防与急救 40

第三章 体育文化与体育欣赏 47

第一节 体育文化简论 47

第二节 奥林匹克运动 54

第三节 体育欣赏 62

实践技能部分 69

第四章 球类运动 69

第一节 篮球运动 69

第二节 排球运动 79

第三节 气排球运动 89

第四节 足球运动 98

第五节 乒乓球运动 108

第六节 羽毛球运动 118

第七节 网球运动 128

第五章 游泳运动 139

第一节 熟悉水性 139

第二节 蛙泳 142

第三节 爬泳（自由泳） 145

第四节 安全与救护 148

第六章 田径运动 152

第一节 田径运动概述 152

第二节 径赛项目基本技术 153

第三节 田赛项目基本技术 161

第七章 艺术体育运动 169

第一节 健美操 169

第二节 形体运动 176

第三节 体育舞蹈 193

第四节 瑜伽 230

第五节 啦啦操 245

第八章 武术运动 251

第一节 太极套路 251

第二节 初级套路 299

第三节 散打 336

第四节 女子防身术 344

第九章 传统保健体育与养生运动 359

第一节 传统保健体育与养生运功的理论基础 359

第二节 传统保健体育与养生运动的概念和内容 363

第三节 传统保健体育与养生运动的特点和功能 366

第四节 传统保健体育与养生运动的练习要求和注意事项 369

第五节 静功类运动 373

第六节 动功类功法 375

第十章 体育比赛的组织与编排 399

第一节 篮球比赛的组织与编排 399

第二节 排球比赛的组织与编排 400

第三节 足球比赛的组织与编排 401

第四节 乒乓球比赛的组织与编排 402

第五节 羽毛球比赛的组织与编排 405

第六节 网球比赛的组织与编排 408

第七节 田径比赛的组织与编排 411

附录 大学生体质健康的测试与评价 419

参考文献 437