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Part 01 每个人都自带光芒，无须凭借谁的光 17

别人的光环左右不了你的人生 18

你有能力让自己变得更好 22

不必活在别人的光芒里 25

只有自己能打败自己 28

心有明灯，不怕漫漫长夜 31

人生这副牌，要靠自己打 34

勇敢去过自己想要的生活 37

可以有点儿“无所谓” 40

你可以成为你想成为的那个人 44

Part 02 永远做个热忱生活的行动派 47

天大的梦想，也要走好当下的路 48

梦想需要持久的热情 51

只管定一个让自己欢欣鼓舞的目标 54

世界不会辜负每一个追梦的人 57

追求内心向阳的生活 61

你的付出让你不可替代 65

成为自己喜欢的样子 67

让过去归零，让今天到来 70

懂得付出，就懂得幸福 73

真正拥有的只有此刻 78

你的努力配得上你的梦想 82

Part 03 不完美才是人生 85

人生有缺口，光才能进来 86

接受真实的自己，是最好的善待 90

承受痛苦，是提取幸福的试金石 94

与其忧心忡忡，不如顺其自然 97

“才疏学浅”才抱怨“生不逢时” 102

接受现实，才能重新开始 105

放下心中执念，方得大自在 108

不做庸人不自扰 112

抱怨是一种对生命热情的消耗 115

每一个开始都饱含希望 119

不为自己做过的事后悔 124

得不到的，选择放弃 127

Part 04 换个视角，人生得以无限广大 131

那些不公平让你更强大 132

换个角度，坏事也能变好事 136

折磨你的人也在帮你成长 140

努力向上是唯一的正事 145

精彩有多种表达 150

原谅他人是对自己的解放 153

减少错误就算成功 157

思想的另一个维度 161

把对手看作良师 165

用另一只眼睛看自己 169

Part 05 细节成就一个璀璨的你 173

不要吝啬自己的赞美 174

流言像风，随它去吧 177

幽默是一种生活智慧 180

别做“滥好人” 183

守时，是对自己和他人的尊重 188

用心倾听，你将收获的不只是真心 191

谦虚也要适度 194

一个受欢迎的自己是如何炼成的 198

获取前先想付出 201

表达关爱就是好好说话 204

不过分迷信权威 208

Part 06 用美好期许一个明媚的未来 211

每天，与这样的自己坦诚相待 212

只有感恩才能懂得爱 215

你若尊重，处处有尊重 218

用宽容化解不快乐 220

与幸福有关的，都值得认真对待 223

拥抱这个真实而透明的自己 227

无心赞美的无穷力量 231

人心是一方柔软的角落 235

像孩子一样保持一颗好奇心 240

与自己温暖相依，不被世界所累 245