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part 1 成功的教育从习惯养成开始 3

好习惯成就大未来 3

你的孩子与学霸之间的差别 8

抓住习惯养成的关键期 13

远离习惯养成的5个误区 15

part 2 没有训练就没有好习惯 27

至少6周才能形成一个好习惯 27

养成好习惯需要严格训练 31

好习惯训练的10种方法 34

part 3 解决孩子不良学习习惯的对策 47

孩子学习不专心的解决方案 47

孩子学习磨蹭的解决方案 64

孩子学习马虎的解决方案 74

孩子学习缺乏责任心的解决方案 85

part 4 六步优化学习流程 103

先计划，后学习 103

先预习，后听讲 106

先复习，后做作业 110

先调整心态，后参加考试 113

先独立思考，后请教别人 116

先打好基础，后灵活思维 121

part 5 把握方法，让学习更高效 127

制订学习计划，安排学习时间 127

有效预习，练就主动的学习习惯 135

专心听讲，提高成绩最简捷的路 143

认真做作业，扬长补短有奇效 155

及时复习，温故而知新 161

part 6 3个策略，提高孩子记忆力 177

利用遗忘曲线，记忆要超量50％ 177

“过电影”让记忆更深刻 181

每项记忆6次，循环学习效果好 185

part 7 指导孩子从容应对考试 191

考前做好“4个准备” 191

这样指导孩子考试更有效 197

帮助孩子战胜考试焦虑 206

part 8 父母是孩子最好的老师 221

孩子是父母的一面镜子 221

好家风促成好习惯 224

以身立教，做好孩子的榜样 229