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第一章 高原环境与健康 1

第一节 青藏高原概况 3

第二节 高原环境因素对人体的影响 14

第三节 高原习服 33

第四节 高原适应 41

第五节 高原脱适应 43

第二章 健康管理概述 47

第一节 健康管理及其相关概念 49

第二节 健康管理的基本步骤和服务流程 53

第三节 健康管理的服务对象和基本策略 56

第四节 健康管理的历史与展望 59

第五节 中医“治未病”与健康管理 63

第三章 高原生活方式与健康 67

第一节 健康生活方式简述 69

第二节 饮食营养与健康 72

第三节 吸烟与健康 93

第四节 饮酒与健康 99

第五节 睡眠与健康 103

第六节 体育运动与健康 117

第七节 肥胖与健康 124

第八节 亚健康与健康 132

第九节 高原旅行的健康常识 136

第四章 常用抗缺氧（抗高原反应）药物 145

第一节 植物药 147

第二节 临床药品 151

第三节 保健品 153

第四节 高原低氧对药物代谢的影响 154

第五章 高原氧疗与健康 159

第一节 缺氧的分类 161

第二节 氧疗 172

第三节 高压氧治疗 189

第四节 高原弥散式供氧室 198

第五节 氧疗在高原地区的应用 203

第六章 高原人群的健康信息采集和健康档案 209

第一节 健康信息采集 211

第二节 健康档案的建立与管理 243

第三节 电子健康档案 254

第七章 高原人群的健康风险评估 261

第一节 健康风险评估简述 263

第二节 健康风险评估的应用 270

第三节 高原地区慢性病和高原病的健康风险评估 277

第八章 高原人群的健康干预 297

第一节 健康干预简述 299

第二节 健康干预的应用 302

第三节 高原地区慢性病和高原病的健康干预 307

第九章 高原人群的心理健康管理 313

第一节 心理健康管理简述 315

第二节 心理健康评估 317

第三节 高原人群的心理健康问题 319

第四节 高原人群的心理健康干预 323

第十章 高原人群的疾病管理 331

第一节 急性高原病的防治 333

第二节 慢性高原病的防治 341

第三节 高原地区其他常见病症的防治 349

第四节 高原地区重点传染病的防治 364

第五节 高原病的就地治疗与后送 381

第十一章 健康教育与健康促进 383

第一节 健康教育简述 385

第二节 健康促进简述 388

第三节 健康传播简述 391

第四节 健康教育在慢性病防治中的应用 399

第五节 健康教育在高原人群中的应用 404

主要参考文献 415