大学生体育文化修养pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

大学生体育文化修养PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 体育欣赏 1

第一节 体育欣赏的意义与作用 2

第二节 体育欣赏中的体育美学原理和特点 4

第三节 欣赏体育竞赛的心理特点 7

第四节 体育欣赏应具备的基本知识 9

第五节 体育运动中的各种美 15

第二章 人体健康概述 28

第一节 健康的概念和价值 28

第二节 影响人体健康的因素 30

第三节 体育运动对人体健康的影响 39

第三章 自我诊断与保健 49

第一节 常见疾病的自我诊断及预防 49

第二节 运动保健 54

第三节 常见病的体育疗法 57

第四章 科学体育锻炼的原则和方法 62

第一节 体育锻炼的原则 62

第二节 体育锻炼的方法 67

第五章 运动伤病的预防和处理 72

第一节 常见运动性损伤的处理 72

第二节 常见运动疾病的预防 85

第六章 运动与营养 98

第一节 营养的功能 98

第二节 运动与营养补充 100

第三节 体育锻炼过程中的营养调剂 105

第四节 竞赛期的营养特点及调剂 107

第七章 运动处方 109

第一节 运动处方概述 109

第二节 运动处方的制定原则 112

第三节 运动处方的内容 114

第四节 制定运动处方的过程 124

第五节 运动处方实施效果及评价 129

第六节 实用运动处方 133

第八章 运动技能分析 143

第一节 运动技能的定义和本质 143

第二节 运动技能的分类 149

第三节 运动技能和身体素质 156

第四节 不同运动项目运动技能的特点 174

第九章 运动竞赛的组织 188

第一节 拟订组织方案 188

第二节 制定竞赛规程 189

第三节 制订工作计划 189

第四节 做好竞赛裁判员队伍的工作 190

第五节 安排场地，检查器材 190

第六节 其他工作 191

第十章 心理健康 192

第一节 心理健康的含义与标准 192

第二节 大学生常见的心理疾病 201

第三节 大学生心理健康调适方法 206

第四节 体育运动与心理健康 218

参考文献 221