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一、认识肩周炎 1

（一）肩周的解剖与生理 2

（二）肩周炎的含义及发病特点 14

（三）肩周炎的病因病理 15

（四）肩周炎的临床表现及分期分型 20

（五）中医对肩周炎的认识 25

（六）肩周炎的诊断与鉴别诊断 27

（七）肩周炎的预防 31

（八）肩周炎自然疗法的重要性 33

二、运动锻炼治疗肩周炎 35

（一）运动锻炼的作用 36

（二）运动锻炼的方法 37

（三）运动锻炼需注意的几个问题 83

三、按摩疗法治疗肩周炎 85

（一）按摩疗法的作用 86

（二）常用的按摩手法 86

（三）按摩治疗常用的穴位 94

（四）肩周炎常用的按摩方法 99

（五）按摩疗法的注意事项 115

四、艾灸疗法治疗肩周炎 117

（一）艾灸的种类 117

（二）艾灸疗法的作用 120

（三）肩周炎艾灸治疗处方 120

（四）艾灸疗法的注意事项 125

五、拔罐疗法治疗肩周炎 127

（一）罐具的种类 128

（二）吸拔的方法 128

（三）拔罐疗法的作用 130

（四）肩周炎拔罐处方 130

（五）拔罐疗法的注意事项 136

六、敷贴疗法治疗肩周炎 137

（一）热敷法 138

（二）泥敷法 143

（三）蜡敷法 144

（四）药物敷贴法 146

七、熏洗疗法治疗肩周炎 154

（一）熏洗疗法的作用 154

（二）常用的熏洗方 155

（三）熏洗疗法的注意事项 160

八、药酒疗法治疗肩周炎 162

（一）制备药酒的方法 162

（二）制备药酒常用的天然药物 163

（三）药酒验方精选 182

（四）药酒疗法的注意事项 189

九、药茶疗法治疗肩周炎 191

（一）药茶的种类和剂型 192

（二）药茶的服用方法 193

（三）药茶验方 194

（四）药茶疗法的注意事项 201

十、药膳疗法治疗肩周炎 203

（一）药膳的分类 204

（二）药膳的特点 205

（三）药膳的应用原则 205

（四）药膳的烹调方法 206

（五）药膳验方 208

十一、沐浴疗法治疗肩周炎 217

（一）热水浴 217

（二）温泉浴 218

（三）海水浴 221

（四）日光浴 223