师专体育 实践部分 第2版pdf电子书版本下载

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第一章　“运动之母”——田径 1

第一节　认识“运动之母” 1

第二节 必有一项适合你锻炼 6

第三节 欣赏挑战人类极限的田径运动 19

第二章　对抗与竞争的球类运动 24

第一节　篮球运动 24

第二节　排球运动 48

第三节　足球运动 72

第四节 乒乓球运动 90

第五节 羽毛球运动 97

第六节 网球运动 115

第三章　高、飘、稳、美的体操运动 127

第一节　体操运动概述 127

第二节　基本体操 131

第三节 单杠 134

第四节 双杠 136

第五节 支撑跳跃 139

第六节　技巧 141

第七节　体操欣赏 144

第四章　让你变得更健美 147

第一节　健美操 147

第二节　健美运动 170

第三节　体育舞蹈 190

第五章　提高驾驭水的能力 203

第一节　游泳概述 203

第二节 蛙泳 207

第三节 自由泳 212

第四节 游泳的救护常识 218

第五节 游泳运动欣赏 227

第六章　滑出你的健康 230

第一节 滑冰之乐 230

第二节 滑雪之趣 243

第三节　轮滑之美 248

第七章 源远流长的民族民间传统体育 255

第一节　武术 255

第二节　散手 282

第三节　跆拳道 306

第四节　瑜伽 317

第五节 民间体育运动简介 321

第八章 回归自然的运动 326

第一节 登山与攀岩 326

第二节 定向越野 331

第三节 野营 337

第九章　师范专业学生体育基本技能 346

第一节 队列队形的指挥 346

第二节　基本体操的编排 360

第三节 体育游戏的组织与教学 367

第四节 体育场地的利用和简易体育器材设施的制作 399

主要参考文献 405