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第1章 五千年——孕育珍奇的美容秘籍 2

1．具有五千年历史的汉方美容 2

汉方美容的源头 2

美丽脂粉 5

美容盛行的时代 7

秘籍倍出 10

中国美容方的大汇总 11

影响深远的明代美容典籍 12

清代宫廷美容 14

2．中医美容为何如此神奇 16

养颜从调理五脏开始 17

“易容”之术 19

阴阳调和与美容的关系 20

驻颜防衰的中医特点 22

3．古代女性怎样化妆 24

胭脂 25

口红 26

花钿 27

傅粉 28

额黄 29

“燕脂” 30

古代的“眉笔” 31

妆粉 32

4．古代中医整形术 34

汉代以前的穿孔吊环术 35

唐代的人工酒窝和南宋的义眼术 35

缠足 36

北宋的面部磨削术 37

元代的鼻梁修补术 38

清代的缺唇修复 38

5．中草药美容 39

龙胆草美容秘籍——高原上的美白贵族 40

火棘美容秘籍——美白肌肤的新元素 41

沙棘美容秘籍——奇妙的美容圣药 42

金银花美容秘籍——久服轻身 44

何首乌美容秘籍——养生美容奇药 46

6．食物中美容珍品 48

竹荪的美容秘籍 48

番茄的美容秘籍 51

胡萝卜的美容秘籍 53

猴头菇的美容秘籍 55

第2章 宫廷美容秘方——后宫三千，唯独她受宠 60

1．张爱妃的美容秘术 60

七白膏 60

《枕中方》 61

2．武则天美容秘术 63

秘术一：益母草泽面方 63

秘术二：常敷面脂 65

秘术三：养生有道 66

3．太平公主的桃花面膜 68

4．杨贵妃美容秘术 70

秘术一：桃仁洗面方 71

秘术二：太真红玉膏 72

秘术三：防风通圣散 73

秘术四：京都薇薇贵妃乳方 74

秘术五：淡妆轻扫 75

秘术六：温泉沐浴和拍打 75

秘术七：吃荔枝，服人参 76

秘术八：“补血圣药”——阿胶 77

秘术九：擅长歌舞 78

5．慈禧太后美容秘术 78

秘术一：人参和珍珠粉 79

秘术二：玉容散 80

秘术三：京都薇薇玉女补乳酥 81

秘术四：松仁粽子糖 82

秘术五：加味香肥皂 83

秘术六：面部按摩器 84

秘术七：御用面膜 85

秘术八：抿头方 86

秘术九：食花卉 87

秘术十：御医秘制“香发散” 89

秘术十一：热水浸泡 90

秘术十二：热敷 91

秘术十三：人乳洗面 91

6．吕后的平民燕窝 93

7．永和公主美容秘术 94

秘术一：澡豆 94

秘术二：洗面粉 95

8．永乐公主的蒺藜 96

9．元宫皇后的菜花粥 97

10．飞燕药膳 98

白芝麻羊奶 99

11．香妃茉莉花粥 99

12．金国宫女八白散 101

13．宫廷美容三联方 102

美容三联方 102

三联方的妙处 103

14．其他宫廷美容秘方 104

藿香散 104

皇帝涂容金面方 105

玉容粉 106

御前洗面药 107

第3章 民间美容传奇——揭开闭月羞花的面纱 112

1．美白润肤 112

庞三娘美容方 112

白芷美容方 113

莲花美容方 115

三白汤 117

珍珠美容粉 119

蜂蜜美容方 120

参苓粥 121

栗子白菜煲 122

温清饮 124

西施沐浴秘术 125

淘米水洗脸 126

《红楼梦》养颜秘方——双花白面液 127

《红楼梦》养颜秘方——茉莉粉 128

《红楼梦》养颜秘方——茯苓霜 129

面白如玉方 130

洗面如玉膏 131

李清照的“宠物”——杏仁面脂 133

黄氏蜡脂方 134

隐居效验方 136

2．祛斑 137

洗面肝药 138

益母草液 139

白术祛斑 141

皂角祛斑 142

夏枯草治疗汗斑白点方 144

芦荟治癣妙方 146

3．祛皱防皱 148

银耳枸杞莲子糖羹 148

灵芝丸 149

常用蜡脂方 151

文仲面脂方 152

三花除皱液 154

4．祛痘 156

白果方 156

当归龙荟丸 158

5．丰胸减肥 161

人参养荣汤 161

美颜瘦身粥 163

6．排毒抗衰 165

西施荷花沆瀣浆 165

猪蹄汤 167

甘草杏霜汤 168

纯阳红妆丸 170

第4章 西方美容秘术——西方女人也娇艳 172

1．古埃及美容秘方 172

古埃及的胭脂情结 173

使用香水 174

良好的“卫生”习惯 174

白土减肥法 175

美容圣品——橄榄油 178

埃及艳后的美容秘诀 180

2．古罗马美容秘诀 181

保持清洁就是美容秘方 181

古罗马美容面霜 182

3．英国的《女士辞典》 183

4．伊丽莎白女王养生美颜术 184

饮食平衡 185

浅酌慢饮 185

绝对睡眠 186

敷面膏 187

5．路易十四时代的化妆术 188