饮水决定健康pdf电子书版本下载

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Part 1

第1章 帮你了解水 1

水的特性 1

一、水在自然界的特性 2

二、水在人体内的特性 6

三、古人对水性的认识 8

水的组成 8

水的作用与功能 10

一、水的生理功能 10

二、水的保健功能 12

三、补水因人而宜 13

水的药用价值 15

一、古人对水的药用 15

二、现代人对水的药用 16

Part 2

第2章 安全健康用水 17

饮用水的现状 17

一、饮用水的卫生标准 17

二、饮用水的种类及特点 20

生活饮用最佳水 30

一、小分子团水 30

二、pH值呈弱碱性的水 33

三、氧化还原电位低的水 34

健康用水 35

一、健康水的标准 35

二、健康水的保健治疗作用 36

三、不宜喝的水 50

四、水质与体质 51

磁与磁化水 53

一、磁的基本知识 53

二、磁场的生物效应 55

三、磁场的治疗作用 57

四、“磁化”水是水不是磁 60

五、“磁化”水的特性及功能 62

Part 3

第3章 缺水对人体的危害 66

缺水新概念 66

缺水所致病症 69

一、缺水常见的表现 69

二、缺水症的治疗方法 74

科学饮水 75

饮水宜忌 78

一、不可以饮料代替水 78

二、冬天不可忽视补水 79

三、餐中不宜大量补水 79

四、剧烈运动后不宜马上饮冷水 79

五、洗澡、输血前后宜补水 79

六、补水因人而宜 80

七、泡茶及冲营养品的用水误区 81

Part 4

第4章 水疗法 82

水疗的基本方法 82

一、内服新鲜的磁处理水 82

二、照射远红外线光波 83

三、外用好水浸泡或擦拭全身 83

水疗法与各种疾病 84

一、心脑血管病与水疗 84

二、糖尿病与水疗 84

三、癌症与水疗 85

四、痛风与水疗 86

五、哮喘与水疗 87

Part 5

第5章 健康与长寿的奥秘 88

健康与长寿 88

一、健康的概念 88

二、健康长寿的限数 89

健康长寿是社会的财富 91

一、老年人健康是社会的宝贵财富 91

二、老年人健康长寿是重大社会问题 92

三、老年人健康利于国民经济发展 93

健康长寿的主要因素 93

一、个人因素 93

二、环境因素 94

长寿村之优势 96

一、长寿村的阳光好 97

二、长寿村的空气新鲜 97

三、长寿村的水为健康水 97

四、长寿村的地磁好 98

五、长寿村人的食物好 98

六、长寿村人的心态好 98

七、户外活动 98

Part 6

第6章 珍惜水资源 100

节约用水 100

一、节约用水从点点滴滴做起 101

二、节约用水要全社会关注 104

保护水源 107

一、水污染触目惊心 108

二、水污染与疾病 110

三、水污染及防治 112