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上篇：学习法 4

第1章　快乐学习法 4

学习——一个快乐的过程 4

可以是一种负担，也可以是一种欲望 5

如何对付讨厌的科目 6

作个乐知者 8

在学习中找到成功的体验 11

在玩乐中学习 13

把学习变成有趣的游戏 15

音乐可以提高学习效率 16

第2章　倍速学习法 20

让笔记成为学习的百科辞典 20

解决疑难就是突破 23

以“记忆为主”，还是以“理解为主” 25

好记性不如烂笔头 27

快速学习的“三个秘诀” 28

考前的三段式复习 32

考试一定有窍门 35

第3章　易思学习法 40

书越读越薄 40

间隔交替学习法 42

让错误不再重复 44

从此不再怕偏科 47

制定周密的学习计划 49

第4章　合作学习法 54

合作学习——一种有效的激励与启示 54

学习交流的四种课堂模式 55

学会在合作中学习 56

如何有效避免“三个和尚没水喝” 58

课堂里刮起的“头脑风暴” 60

第5章 自主学习法 64

从“要我学”到“我要学” 64

打开自己的心灵之窗 65

创造来自于主动 68

学习一定要有目标 70

兴趣是最好的老师 71

管理好自己的时间 73

第6章　艾宾浩斯学习法 76

艾宾浩斯学习曲线 76

提升记忆的6个技巧 78

及时复习，才能增强记忆 82

循环复习，连环记忆 84

第7章　SQ3R学习法 88

浏览（Survey） 88

问题（Question） 91

阅读（Read） 93

复述（Recall） 96

复习（Review） 98

第8章　超级学习法 100

超级学习法 100

超级学习法的奥秘 102

超级学习训练方法 105

第9章　阶梯式学习法 116

主动、成功、阶段觉悟 116

预习的阶梯目标及操作 117

听课的阶梯目标 120

复习的阶梯目标及操作 122

作业的阶梯目标及操作 124

第10章　道乐吉学习法 128

掌握科学的预习方法 128

上课时集中注意力 130

常问为什么 132

让想象张开飞翔的翅膀 136

睡眠充足记忆好 140

下篇：记忆法 146

第1章　记忆力是可以训练提高的记忆力是天生的吗 146

大脑是个“超级内存” 147

提高记忆力的窍门 148

测测你的记忆力 149

第2章　理解记忆法 152

理解记忆效率高 152

强记不如善悟 154

理解记忆法的窍门 155

理解记忆法训练 156

第3章　卡片记忆法 160

卡片记忆法 160

制作和管理不同的卡片 163

卡片记忆法训练 165

第4章　有意记忆法 170

目的越明确，记忆效果越好 170

合理分配注意力 171

将目标的意义明朗化 173

如何做到聚精会神地上课 175

有意记忆法训练 177

第5章　联想记忆法 182

联想记忆的几个要领 182

——对应联想法 185

直接串联联想法 188

借助词句联想法 190

联想记忆法训练 193

第6章　连锁记忆法 196

连锁记忆法的妙处 196

联想与连锁 197

图像与连锁 198

环环相扣，记忆无限 199

故事与连锁 201

连锁记忆法训练 202

第7章　数字记忆法 206

数码记忆法 206

分解记忆 209

谐音记忆 210

比较记忆 210

数字记忆法训练 211

第8章　归纳记忆法 216

归纳记忆好处多 216

培养归纳能力 217

学会归纳文章的中心思想 218

学会归纳段意 220

归纳记忆法训练习题 220

第9章　复习记忆法 226

艾宾浩斯学习曲线 226

连环、分时分段复习 229

三步复习法 230

课后复习的“九要” 231

复习记忆法的训练要点 233

第10章　形象记忆法 236

形象记忆，一种最有潜力的记忆方法 236

形象记忆的四种方式 237

形象记忆需要连接 239

形象记忆背诵法 240

形象记忆法训练 243

第11章 口诀歌诀记忆法 246

用口诀歌诀记忆更轻松 246

学编歌诀记得多 247

在各学科中的应用 250

记忆综合测试题 266