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第1章　自我认识训练 1

1.1　自我认识概述 2

1.2　性格与成就 6

1.3　克服自卑训练 11

1.4　自尊自信训练 16

1.5　情绪和情感训练 20

1.6　心理健康训练 25

1.7　重塑自我训练 31

第2章　情商管理与训练 37

2.1　智商测试训练 38

2.2　情商概述 43

2.3　自我认识能力训练 51

2.4　自我情绪控制调节能力训练 56

2.5　自我激励能力训练 66

2.6　认知他人情绪的能力训练 75

2.7　人际关系管理能力训练 81

第3章　沟通与口语表达 91

3.1　积极的心态 92

3.2　积极的言辞 99

3.3　积极的行动 103

3.4　口语表达技巧 107

3.5　打电话与求职面试 111

3.6　表扬与批评请求与拒绝 114

3.7　主持与演讲 116

第4章　学习能力训练 122

4.1　观察能力训练 123

4.2　注意力训练 126

4.3　记忆力训练 129

4.4　逻辑推理能力训练 135

4.5　思维敏捷性训练 140

4.6　想象力训练 142

4.7　创造力训练 146

第5章　职业能力训练 151

5.1　职业规划设计 152

5.2　就业准备训练 156

5.3　面试技巧训练 161

5.4　计划能力训练 168

5.5　组织能力训练 170

5.6　领导能力训练 172

5.7　工作态度训练 175

第6章　谈判能力训练 181

6.1　谈判的基本原理 182

6.2　谈判的准备训练 186

6.3　谈判的风格训练 191

6.4　谈判的策略训练 196

6.5　谈判中的语言艺术训练 202

6.6　谈判心理训练 206

6.7　谈判中的个性素质修养训练 210

第7章　品德意志训练 216

7.1　爱心训练 217

7.2　诚信训练 223

7.3　恒心训练 229

7.4　果敢训练 234

7.5　严谨训练 239

7.6　自制力训练 243

7.7　合作训练 250