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第一章 职业生涯规划概述 1

第一节 职业及其分类 1

第二节 大学生职业生涯规划及其意义 12

第二章 职业生涯发展与选择理论 17

第一节 职业选择匹配理论 17

第二节 职业发展阶段理论 22

第三节 其他职业理论 28

第三章 自我探索 34

第一节 如何进行自我探索 34

第二节 职业需要—我能得到什么 37

第三节 职业兴趣—我喜欢做什么 40

第四节 职业价值观—什么对我最重要 46

第五节 个性与职业—我适合做什么 50

第四章 能力与职业—我能做什么 53

第一节 能力及其影响因素 53

第二节 职业能力及其测评 58

第五章 如何进行职业生涯设计 75

第一节 职业生涯设计的基本含义和依据 75

第二节 如何进行职业生涯设计 77

第六章 职业社会认知 99

第一节 职业社会背景认知 99

第二节 大学生就业环境 100

第三节 认识职业 112

第七章 职业生涯规划的步骤和方法 128

第一节 大学生涯规划的主要原则 128

第二节 大学生涯规划的基本步骤 136

第三节 大学生涯规划的常用方法 148

第八章 大学生涯发展规划的制订与实施 155

第一节 大学生涯发展的目标设定 155

第二节 大学生涯发展规划的制订 163

第三节 大学生涯发展规划的实施与评价 170

第九章 大学学习与职业发展 178

第一节 为什么上大学 178

第二节 大学学习的特点及现代学习观 181

第三节 大学学习与职业发展的关系 183

第十章 影响职业生涯发展的因素 194

第一节 影响职业生涯发展的自身因素 194

第二节 影响职业生涯发展的职业因素 200

第三节 影响职业生涯发展的环境因素 202

第十一章 树立良好的职业道德 207

第一节 职业道德概述 207

第二节 职业道德的基本内容 213

第三节 完善职业道德修养 220

第十二章 职业适应与发展 226

第一节 从学生到职业人的过渡 226

第二节 工作中应注意的因素 231

附录： 237

一、职业生涯名言 237

二、教育部办公厅关于印发《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知 240

三、大学生职业发展与就业指导课程教学要求 240

参考文献 248

后记 249