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把脚举高疲劳尽消 11

你也可以活到一百岁 13

养神的秘诀 15

午睡片刻益处不少 17

睡的艺术 19

瓜果治病 22

柠檬的功用 24

牛奶的妙用 26

当心牛奶里的毒素！ 28

神奇的芝麻 30

糖可以压制坏脾气 33

治疗疾病的食物 33

零食的选择 38

进食十诫 40

吃什麽才美 43

使你延年益寿的食品 45

防便秘的营养 47

咳嗽的食物疗法 50

减轻分娩的痛苦 52

饮食与智能 54

吃的正确方法 57

早餐不应忽视 59

什麽食物最难消化？ 63

夏令的吃 65

喝咖啡的诀窍 68

水果与健康 71

请勿饮用即时果汁！ 74

蔬菜与健康 77

不食脂肪有害健康 79

夏季慎防饮食中毒 82

香港脚的防治 85

晕车船的防治 88

口臭的预防 90

女子腰酸背痛自疗法 92

怎样避免打鼾？ 94

怎样增进你的活力 96

头皮治疗法 99

中年人的生活戒条 101

老年人该吃些什麽？ 103

痔疮的防治 106

如何防止血管硬化 108

几点疾病方面的小迷信 110

服药应有的常识 112

护眼和补脑 115

炎夏怎样预防中暑 118

秋凉如何防疾病？ 120

不宜游泳的几种病患 123

被毒索咬了该怎麽办？ 126

恢复视力疲劳的妙招 128

怎样防止孩子中毒 130

足部的舒适与健康 133

睡眼过多会造成心脏病 135

肝的保健常识 137

防止跌伤的注意事项 140

肾脏病与饮食 142

如何预防高血压 144

自疗高血压 146

从小便看健康 148

怎样调节你的体重 150

你应养成早起的习惯 152

最新健身运动 156

怎样获得休息 160

最新戒烟法 162

戒酒之道 169

放声大哭有益身心 172

闲谈有益健康 174

消除紧张十项要诀 177

战胜忧虑的方法 180

美发三要素 182

养成优美姿态的秘诀 185

谈玉手的护理 188

冷气与皮肤的保养 192

弄潮儿女，小心骄阳晒伤 194

怎样沐浴？ 196

戴眼镜须知 199

如何选购男鞋 201

如何增加你的身高 203

怎样配戴珠宝饰物 206

睡眠与床的问题 208

如何选择你的枕头 211

居住高楼有碍健康 213

如何预防雷电袭击 215

照X光的安全问题 217