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第一章 茶是人类最好的朋友 1

中医对饮茶养生的认识 3

喝茶可延年益寿 4

泡茶的学问 5

饮茶的禁忌 6

不宜过量喝浓茶 9

常见慢性病患者喝茶的宜忌 11

茶的种类及饮用方法 13

茶中珍品——花茶 18

喝茶有益于美容 19

喝茶可防皮肤癌 20

茶水煮饭助消化减肥 20

日常茶水治病小验方 21

四季喝茶有讲究 23

第二章 药茶养生也滋补 25

现代药茶的概念与作用 27

药茶养生疗疾的来历 28

现代药茶的种类和剂型 29

服用药茶有哪些注意事项 31

制作药茶选用药材的禁忌 33

春阳生发宜喝的药茶 34

清凉消夏常用的滋补药茶 40

平抑秋燥宜喝的药茶 45

冬季祛寒宜喝的滋补药茶 49

人体排毒养颜宜喝的滋补茶 54

记忆力减退的药茶调养方法 63

第三章 药茶对症治百病 67

能防治感冒的药茶 69

治疗慢性支气管炎的药茶 81

肺结核的滋补药茶 91

减肥药茶 95

降压药茶 105

中风后遗症患者调养药茶 114

冠心病患者宜喝的药茶 119

能够养心安眠的药茶 126

高脂血症患者宜喝的药茶 132

病毒性肝炎患者宜喝的药茶 140

能缓解慢性胃炎的药茶 147

消化性溃疡的辅助治疗药茶 152

改善缺铁性贫血的药茶 158

能够降低血糖的药茶 162

治疗胆囊结石宜喝的药茶 166

治疗脂肪肝的特效药茶 170

痛经宜喝的滋补药茶 186

消除白带异常的滋补茶 193

颈椎病、腰椎间盘突出症患者宜喝的药茶 196

能防治便秘的药茶 208

中老年人防治尿频的药茶方 212

能够缓解慢性疲劳的药茶 214

视物昏花者宜常喝的药茶 224

治疗慢性咽喉炎的药茶 227

恶性肿瘤患者宜喝的药茶 231

风湿性、类风湿关节炎的调养药茶 242

附录 251

常用食物的功效与作用 253

常用食物养生保健作用表 255