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第一章　生涯规划与自我了解 1

第一节　生涯规划概述 2

第二节　生涯规划相关理论 13

第三节　自我与自我概念 26

第四节　生涯规划与自我的关系 36

第五节　自我了解 41

第二章　生涯规划与生命历程 48

第一节　生命的奥秘 49

第二节　生涯发展 53

第三节　生命关怀 72

第三章　生涯规划与人际关系 105

第一节　人际关系与人际沟通 107

第二节　亲子关系 117

第三节　同伴关系 121

第四节　工作中的人际关系 126

第五节　两性关系 133

第四章　生涯规划与压力管理 158

第一节　压力的本质 159

第二节　压力的反应 165

第三节　压力的调适 168

第五章　生涯规划与时间管理 194

第一节　时间的概述 195

第二节　时间管理概论 197

第三节　休闲管理概论 207

第六章　生涯规划与个人理财 224

第一节　个人理财的重要性 225

第二节　正确的理财观 228

第三节　个人理财计划 230

第四节　个人理财策略 233

第七章　生涯规划与个人信仰 242

第一节　什么是信仰 243

第二节　信仰的种类 245

第三节　信仰的发挥 253

第八章　生涯规划与职业生涯 258

第一节　生涯与职业 260

第二节　生涯与创业 294

第三节　生涯与事业 313

第四节　生涯与志业 329

第九章 生涯规划与生涯探索 344

第一节　自我探索 345

第二节　职业资料的探索 362

第三节　环境资源的探索 371

第四节　生涯探索 377

第十章　生涯规划与体验学习 398

第一节　体验学习概述 400

第二节　生涯规划与体验学习实施概述 412

第三节　生涯规划与体验学习实施案例 429

第十一章　生涯规划与终生学习 452

第一节　全人教育概述 453

第二节　终生学习概述 462

第十二章　生涯规划与自我实现 471

第一节　我的生涯规划 472

第二节 自我实现概述 510

索引 529