面对现实提高自己pdf电子书版本下载

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第一章 面对现实你该如何生存做个人际关系高手 2

如何处理人际关系 3

尊重你生活中的每一个人 5

微笑是人际交往中的润滑剂 7

用真诚善待别人 8

不吝惜赞美他人 10

正确看待每个人的优点 13

倾听与人际交往 15

与人方便与己方便 19

如何安慰别人 21

巧解尴尬局面 29

从心里说对不起 30

批评的技巧及艺术 33

不与别人有口舌之争 37

再亲也需要有距离 40

如何能使你广交朋友 41

结交比自己身份高的人 44

如何同陌生人交往 47

怎样摆脱交际危险期 54

学会与人融合 57

什么是空间距离效应 60

第二章 树立信心规划和提高自己确定人生方向 66

选择目标做出抉择 67

人生目标要明确 70

制定成功目标 72

机遇就在目标之中 74

做个认真的实践者 76

有行动才有价值 78

方向比努力更重要 81

什么是成功的基石 85

言行一致的品格 88

拥有正直果敢的行为 90

素质修养必不可少 94

什么是真正的贫穷 96

做个有志者 99

宽容是一池春水 102

友善带来快乐和幸福 104

摒弃自私心理 108

淡泊是一种境界 110

对任何事情要充满爱意 111

成功的精神因素 115

成功源自良好的习惯 118

挑战权威敢于怀疑 120

一把双刃剑 123

帮助别人是一种快乐 126

怀有一颗感恩的心 128

最理想的处世态度 130

给予是快乐的源泉 133

付出与回报 136

对人生不抱有偏见 139

沟通能解决一切问题 142

幽默是智慧的体现 146

理解是一缕阳光 149

用善良去包容一切 152

第三章 提升自己素质游刃职场方圆职业生涯规划 156

业绩与表现能力 158

职场生存中的智商与情商 161

如何面对办公室冲突 167

加薪的权利 171

服从还是违抗 173

不同对策与方案 176

与不欣赏你的上司相处 180

对待不恰当的指令 181

如何应对不良情绪 183

职场中该如何说话 189

在职场如何与各种人相处 191

办公室的友谊半径 196

职场中人应知的潜规则 200

远离流言闲话 205

职场中的致命缺陷 209

做职场上受欢迎的人 212

职场中真实的面具 216

通晓职场中的礼仪 218

不做职场“木乃伊” 224

第四章 把握自己调整好心态与情绪学会控制情绪 230

生活由心态来决定 232

学会克制自己 235

打开心灵之窗 238

保持积极的情绪 240

用理智控制愤怒 243

关健时刻保持冷静 245

学会释放压力 247

心若变一切都变 250

舞台有多大 252

不要一时冲动 254

摆脱是一种智慧 258

要有一颗平常心 261

知足者常乐 263

学会讨好自己 265

与压力快乐相处 266

控制生气情绪 274

学会驾驭多变情绪 276

要善待自己 282

失败后再试一次 284

第五章 做一个在现实中高效统一的自己与时间赛跑 288

规划自己的未来 290

工作以要事为先 293

做事要精力集中 295

改掉慢热的习惯 298

付诸行动最重要 301

提高效率的关健 303

凡事标准化、系统化 305

善于把握零碎时间 306