亚健康及其中西医干预pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

亚健康及其中西医干预PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一篇 对亚健康的基本认识 1

一、对健康和疾病的基本理解 1

（一）问题的提出 1

（二）健康的概念 1

（三）健康的标准 2

（四）对疾病的理解 4

二、对亚健康的基本理解 5

（一）亚健康的提出及意义 5

（二）流行病学调查 7

（三）亚健康的人群特点 8

（四）亚健康的分类 9

（五）亚健康的成因 10

（六）亚健康的诊断及自测 14

（七）现代医学对亚健康的评估 18

（八）人们对亚健康认识的误区 22

第二篇 亚健康的干预 25

一、亚健康的预防 25

（一）合理饮食 25

（二）适量运动 55

（三）心理调节 67

（四）科学睡眠 88

二、亚健康的中医药干预 101

（一）中医对健康的认识 101

（二）中医对疾病的认识 102

（三）中医对亚健康概念的认识 103

（四）中医对亚健康的病因病机的认识 104

（五）中医药防治亚健康的优势 106

（六）中医药干预基本原则 118

（七）中医药干预方法 124

（八）临床常见证型中药调理 132

三、针灸推拿对亚健康的调理 141

（一）针灸调理亚健康 141

（二）推拿调理亚健康 160

（三）亚健康的其他干预方法 172

第三篇 对亚健康未来的展望 178

一、亚健康状态国内外研究的现状及问题 178

二、人群亚健康状态研究的展望 181

（一）人群及个体亚健康状态评估将成为以后研究的热点 181

（二）亚健康的干预及治疗将向多样化、专业化方向发展 181

（三）人群亚健康状态评估及医疗保健的市场预测和发展趋势 181

参考文献 183