中小学生情商培养活动实例pdf电子书版本下载

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导论 一位教师的悲哀 1

第一部分 培养掌控情绪的技能 13

第1课 理解选择的过程 13

第2课 培养团队选择能力 19

第3课 辨别情绪 25

第4课 理解假设 29

第5课 探究并降低焦虑 37

第6课 培养对情绪的意识 45

第7课 如何对待愤怒 53

第8课 探究并承担责任 61

第9课 选择快乐 69

第二部分 培养社交能力 79

第10课 培养自我接受能力 79

第11课 探究自我评价 83

第12课 评价不切实际的期望 89

第13课 增进友谊 95

第14课 加固家庭 103

第15课 关于批评的学习 111

第16课 处理同伴压力 117

第17课 探究偏见 131

第三部分 培养生活技能 141

第18课 了解操控行为 141

第19课 积极的倾听与反馈 145

第20课 培养坚定的品质 149

第21课 学习交流与协商 153

第22课 构建学习技能 157

第23课 澄清价值观与结果 161

第24课 探究欺骗行为 167

第25课 探究偷窃行为 171

第26课 探究欺侮行为 175

第27课 探究酗酒和药物滥用行为 179

第28课 寻求帮助 185

第29课 勇于冒险和设定目标 189

后记 一个教师的喜悦 193

附录A 195

附录B 225