社区卫生与健康pdf电子书版本下载

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一、卫生健康与可持续发展（一）卫生健康是可持续发展的重大课题是经济社会可持续发展的重要基础 1

是人的基本权利 1

是“以人为本”宗旨的体现 1

卫生健康工作总目标 1

社区卫生健康是社会健康基本单位 2

（二）公共卫生体系是营造全民健康的屏障（三）生活质量与生命质量是美满生活的保障健康不仅仅是身体没有病 3

常见的行为危险因素与社会危险因素 3

生活质量是美满生活的保障 3

（四）健康是权利、健康靠自己“知”、“信”、“行”是获取健康的必由之路 4

健康离不开科学运动 4

（五）健康标准人体健康整体标准 5

青少年与成人心理健康标准 5

疾病的边缘—“亚健康”状态 6

（六）健康的防线警惕常见病兆 6

给你健康号号脉 7

糖尿病患者十一忌 7

给高血压患者提个醒 8

疲劳是一种求救信号 9

远离毒品 9

时尚的养生之道 10

（七）中毒事件与伤害的应急处理误服药物的急救 11

食物中毒的急救 11

骨折的急救 12

中风病人紧急救护 12

中暑的急救 12

溺水的急救 13

触电的急救 13

烧伤的急救 14

二、社区卫生健康知识（一）未成年人保健指导青春期带来的变化 14

与异性单独交往的技巧 15

镇静面对“性骚扰” 15

分清友谊和爱情 15

不应尝试性行为 16

面对遗精不要慌 16

包皮过长要手术 16

经期卫生保健 17

培养风度 17

（二）婚育保健指导婚前体检有必要 19

避孕方法的选择 19

妊娠期保健 20

对孕吐的处理方法 29

孕期定期体检 30

孕期胎教 30

产后保养 30

营造婴儿发育环境 32

预防致残 33

（三）中老年保健指导人到中年的思考 34

中年防衰老的方法 35

乳腺病预防 35

妇科病防治 36

男性保健 36

三、社区卫生健康促进行动（一）建设社区卫生健康服务圈社区卫生服务中心 40

社区卫生服务站 40

全科医生 41

健康档案 41

走进健康服务日 41

社区健康俱乐部 42

健身环境建设 42

（二）推动健康促进单位活动健康促进社区 42

健康促进校园 42

健康促进单位 43

（三）加强传染病预防措施实施免疫接种 44

掌握预防传染病方式、远离传染病 45

（四）宣传普及健康生活方式（五）全民健身、科学健身运动有什么好处 52

运动时间、次数和强度 52

无氧代谢运动 52

有氧代谢运动 52

体质测试及意义 53

规律的体能锻炼指什么 54

（六）深入开展爱国卫生运动社区爱国卫生工作主要任务 54

建设健康城市 55

健康城市的概念 55

健康城市的十大标准 55