坏心情出卖了你的健康pdf电子书版本下载

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第一部分 你的身体只相信你第一章 意识与身体的奇妙关联 2

压力因素 5

工作中的不如意 7

生活节奏的改变 9

身体的卫队 11

双向交流系统 12

第二章 病由心生 14

环境因素 15

基因因素 17

神秘因素 17

身随心动 18

什么创造了我们的本体？ 24

第三章 身体的语言 29

积累的伤情 31

解读身体的语言 33

生病的好处 35

症状等于改变 36

第四章 聆听身体的倾诉 38

留心 40

用文字描述症状 45

可视化 50

静思 55

第五章 走上康复之路 58

恐惧与无畏 60

心灵的放松 63

恳求宽恕 64

爱上爱 68

第二部分 伤心就会伤身第六章 从头到脚：身体在说话 72

全景图 72

美丽的身体 76

第七章 骨骼和肌肉：情绪的调色板 87

骨骼 87

肌肉 89

第八章 神经系统：身体的保护伞 92

疼痛 95

头痛 97

偏头痛 99

坐骨神经痛 100

纤维肌痛 101

麻痹 102

癫痫症 103

第九章 压力反应：病症的根源 104

压力的影响 105

紧张的起因 107

创伤和创伤后压力症候群 112

第十章 免疫系统：身体里的军队 114

免疫系统中的腺体 116

自身免疫紊乱 117

第十一章 呼吸系统：生命的气息 129

呼吸和治疗 132

鼻子 133

喉咙 135

声带 137

甲状腺 138

肺部 139

第十二章 循环系统：爱的韵律 143

心脏 144

血液 149

第十三章 消化系统：肠胃也有小性格 152

嘴 152

牙齿 154

胃 154

肠 157

肝脏 159

第十四章 泌尿系统：情绪的出口 161

肾脏 161

膀胱 163

肾上腺 164

第十五章 生殖系统：性功能障碍的情绪因子 166

男性角色 166

女性角色 169

第十六章 坏心情损害了你的皮肤 174

皮肤——情绪的地图 174

神经性皮炎 175

粉刺 175

皱纹 176

发汗 176

头皮屑 177

第十七章 复杂的精神世界 178

精神紊乱 178

抑郁症 179

焦虑和神经过敏 180

恐惧症 181

二级情感障碍（狂躁和抑郁） 181

神经失常 182

老年痴呆症和阿耳茨海默氏病 183

沉溺（上瘾） 184