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第一章 困苦的人生更需要严肃的态度 3

工作的意义 3

「逆境」的伟大力量 11

运用休闲时间提高工作品质 19

纯净的灵魂源自勤勉 27

「好男儿」的条件 31

真正的「淑女」 41

第二章 睿智而努力不懈的先圣先贤 51

「知性头脑」孳生的利息 51

「天才」的资质 57

第三章 知性与心的成长 71

人格的模型在二十岁以前完成 71

太早熟的头脑妨碍健全的成长 75

稚嫩时绞炼出的「伟大才能」 79

「年轻名将」鲜冽的用兵之才 85

「年轻」是孳生优秀想像力的土壤 89

第四章 人生是一场马拉松赛 99

不到终点不知结局 99

智力的绝顶期 105

保持「智慧威力」 111

第五章 全裸的出发 123

支配人类资质的「根」 123

人们大多是「女性」的作品 129

孕育天才的「土壤」 133

第六章 头脑的效率化 145

致命的「头脑过热」 145

「用脑量」与「胃机能」的亲密关系 151

强烈的「智慧电源」 155

品尝「无常」方知生命的价值 169

第七章 人生最忌过劳 181

如何创造活力 181

丰富生活的菜单 189

兴趣使能力倍增 195

通往幸福的护照中庸与节制 199

第八章 不断创造的爱 211

他们娶「工作」为妻 211

左右一生的婚姻彩券 219

如何使家庭成为活力的泉源 225

第九章 人生是一本书 239

睿智相映「第二春」 239

克服恐惧死亡的唯一方法 243