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导言 1

从铁匠到年薪百万的职业经理人 1

从退学生到风靡亚洲的超级讲师　 14

第一章　调整心态，积极面对——从修正对待工作的态度开始1．工作是愉快地带薪学习 25

2．热门不如乐门 27

3．好工作在你心中 30

4．金钱是工作带来的副产品 33

5．价值不等于被使用价值 36

6．把任何交给你的工作都做好 39

7．公司的问题就是你的机会 41

8．专注和热情是快乐的源泉 44

第二章　发现自我，相信自己——做自己喜欢做的事最快乐 44

1．认识自己的优势 48

2．完善职业生涯规划 53

3．做自己喜欢的工作 55

4．发挥自己的特长 56

5．重建失去的自信 58

6．提升自我竞争优势 61

7．成功预演 63

8．自我激励 65

第三章　设定目标，保持弹性——快乐就是一步一步地达成目标 65

1．设定目标 69

2．目标可行性调查 71

3．正面看待你的目标 73

4．适时制定新目标 75

5．评估你的动机 77

6．善用过去创造未来 79

7．建立弹性的期望 81

8．化危机为转机 84

第四章　习惯良好，方法正确——好的习惯和方法是实践快乐的关键 84

1．双视角思维 88

2．集中能量 90

3．第一次就把事情做对 92

4．一事一清 94

5．制定工作计划 95

6．适时修正 97

7．学会与别人协调工作 100

8．立即行动 102

第五章　管理时间，提升效率——快乐工作的方法 108

1．整洁有序 108

2．统筹时间 110

3．要事第一 112

4．掌控琐事 114

5．学会授权 116

6．高效会议 119

7．预测意外 121

8．不苛求完美 122

第六章　管理情绪，排解压力——快乐工作的渠道 126

1．转变观念 126

2．积极自我暗示 130

3．适时宣泄 131

4．自我调适 133

5．拔除生命中的烂草莓 134

6．拓宽心胸 137

7．体察他人情绪 139

8．压力排解 141

第七章　不断学习，增加技能——快乐工作的前提 145

1．专业能力 145

2．创新能力 146

3．沟通能力 148

4．影响力 149

5．人际力 151

6．行动力 153

7．执行力 155

8．学习力 157

第八章　均衡生活，乐在工作——工作生活化，生活工作化 157

1．赚钱不是人生唯一的目标 160

2．享受工作过程 163

3．养成良好的生活习惯 165

4．学会感恩 167

5．有健康才有快乐 169

6．工作与家庭的均衡 171

7．参加社团活动 172

8．快乐习惯的养成 174