健康西藏游pdf电子书版本下载

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西藏概况 1

西藏医学专家指导健康西藏游 3

西藏旅游保健知识 3

西藏旅游几个保健认识上的误区 27

对患有几种常见疾病的人群能否进藏的建议 30

藏医药与高原病 34

预防急性高原病的药物简介 36

自然旅游资源 39

地质、地貌旅游资源 39

山体景观 39

岩溶地貌景观 44

土林地貌景观 44

冰川景观 44

水体旅游资源 46

河川景观 46

湖泊景观 50

温泉 57

动植物资源 60

植物资源 60

动物资源 62

人文旅游资源 68

古建筑 69

宫殿 69

古建筑遗址 72

贵族庄园旧址 74

寺庙 76

古代园林 88

主要旅游城市和地区 92

拉萨 92

日喀则 95

林芝 97

山南 98

昌都 98

当雄 99

那曲 100

阿里 101

西藏的宗教 103

藏传佛教各派别介绍 103

达赖、班禅活佛系统的建立与转世制 105

西藏的民俗 108

西藏的饮食 108

西藏的民居 114

西藏的服饰 116

西藏的婚俗 118

西藏的节日 121

西藏的信仰与民俗 128

西藏的葬俗 133

西藏的风俗及禁忌 136

西藏的艺术 138

唐卡艺术 138

藏戏艺术 139

西藏旅游指南 142

西藏购物指南 142

西藏购物场所一览 144

西藏拉萨美食指南 147

进出西藏的交通 148

西藏旅游住宿指南 150

拉萨旅馆介绍 152

各地区旅馆介绍 162

如何选择旅行社 168

西藏旅行社名录 168

西藏旅游经典线路推荐 171

乘火车进藏5处美景不可错过 172

最新西藏景点门票价格 174