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PART 1 美甲篇基础美甲DIY 2

探寻美甲的历史 2

认识基本美甲工具 3

修出适合你的甲形 6

指甲油的小秘密 8

选择甲油的诀窍 8

著名指甲油品牌 10

指甲油涂色与卸除 12

指甲彩绘 15

彩绘妙法 15

甲油点绘法式甲 22

海绵印图幻彩 23

指甲贴片 24

贴花指甲 24

水晶钻指甲 25

指甲延长法 27

贴片的卸除技巧 34

美甲前沿风情播报 35

主题美甲1000例 36

浪漫婚礼风尚 36

粉嫩典雅风尚 42

可爱星星风尚 48

前卫时尚风尚 52

宫廷奢华风尚 58

低调优雅风尚 68

魔幻T台风尚 76

男士美甲风尚 82

情侣美甲风尚 86

PART 2 美足篇了解你的玉足 90

美足工具大搜索 91

居家美足护理七步制胜 92

标准足部按摩 94

足趾彩绘全接触 98

基本足趾彩绘 98

时尚足趾彩绘欣赏 100

PART 3 护手宝典读懂你的手 102

解读手与指甲的结构 102

指纹的秘密 106

手型与性格 107

美手玉甲巧护理 108

日常护手六部曲 108

美化双手按摩操 109

提升手指功能韵律操 110

选择适合你的护手霜 111

简单实用手膜DIY 112

流行美手术播报 114

指甲的日常护理 115

甲皮护理 117

长指甲护理 118

手和指甲健康解码 119

保持玉手健康的注意事项 119

手部健康大营救 120

手部按摩刺激反射疗法 122

甲色知健康 123

如何修护受损指甲 124

改掉咬指甲的坏习惯 125

滋养指甲的食物 126

断裂分层指甲的修复 128