健康在于健脑 21世纪未病医学pdf电子书版本下载

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一、现代医学的困惑 1

1．面对健康三大杀手的无奈 1

2．致病、致死，“编造病” 2

3．看病难看病贵 7

4．医改之难 8

二、健康革命 11

1．健康的定义 11

2．健康的三大要素 14

3．健康管理 18

三、未病医学 22

1．未病先防 22

2．未病医学的重点是亚健康 25

3．未病医学与养生保健 28

四、未病医学与健脑 31

1．为什么要健脑 31

2．健脑与能量医学 33

3．生命能量的开源 34

4．生命能量的节流 42

五、未病医学的长寿秘要 47

1．形神合一 47

2．养神 48

3．养形 56

六、未病医学的养生法 70

1．养德与养生 70

2．节欲与养生 79

3．浴神与养生 86

4．人文与养生 96

5．快乐与养生 102

6．饮食与养生 113

7．养精与养生 129

8．进补与养生 140

9．用脑与养生 153

10．睡眠与养生 158

11．风水与养生 164

12．退休与养生 168

13．疾病与养生 189

14．按摩与养生 229

七、未病医学养生要点提示 235

1．未病医学养生两大法宝 235

2．动养健康（生理）数学模拟公式 235

3．静养健康（心理）数学模拟公式 236

参考文献 238