腰椎间盘突出症的自我疗法pdf电子书版本下载

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第一章 概述 1

第一节 认识腰椎间盘突出症 1

第二节 腰椎间盘突出症的病因病理 6

第三节 腰椎间盘突出症的诊断与分类 11

第四节 腰椎间盘突出症的西医治疗 28

第五节 中医学对腰椎间盘突出症的认识 41

第二章 认识经络和腧穴 45

第一节 经络和腧穴简介 45

第二节 腰椎间盘突出症常用的体穴 48

第三章 腰椎间盘突出症的躯体按摩疗法 59

第一节 按摩疗法简介 59

第二节 腰椎间盘突出症常用躯体按摩法 79

第四章 腰椎间盘突出症的足底按摩法 91

第一节 足底按摩简介 91

第二节 足底按摩手法 95

第三节 足底按摩治疗腰椎间盘突出症 100

第五章 腰椎间盘突出症的手部按摩 102

第一节 腰椎间盘突出症的常用手穴 102

第二节 手部按摩法治疗腰椎间盘突出症 103

第六章 腰椎间盘突出症的耳穴按摩 106

第一节 腰椎间盘突出症常用耳穴 106

第二节 耳穴按摩治疗腰椎间盘突出症 109

第七章 腰椎间盘突出症的拔罐疗法 111

第一节 拔罐疗法简介 111

第二节 腰椎间盘突出症常用拔罐法 118

第八章 腰椎间盘突出症的刮痧疗法 125

第一节 刮痧疗法简介 125

第二节 腰椎间盘突出症常用刮痧法 130

第九章 腰椎间盘突出症的汤药治疗 136

第一节 汤药简介 136

第二节 腰椎间盘突出症常用中药 142

第三节 腰椎间盘突出症常用偏方验方 147

第十章 腰椎间盘突出症的贴敷疗法 152

第一节 贴敷疗法简介 152

第二节 腰椎间盘突出症常用贴敷法 159

第十一章 腰椎间盘突出症的熏洗疗法 165

第一节 熏洗疗法简介 165

第二节 腰椎间盘突出症常用熏洗法 172

第十二章 腰椎间盘突出症的艾灸疗法 180

第一节 艾灸疗法简介 180

第二节 腰椎间盘突出症常用艾灸疗法 183

第十三章 腰椎间盘突出症的饮食疗法 187

第一节 食疗简介 187

第二节 腰椎间盘突出症的饮食禁忌 196

第三节 腰椎间盘突出症的饮食选择 198

第四节 腰椎间盘突出症常用药膳 202

第十四章 腰椎间盘突出症的运动疗法 208

第一节 运动疗法简介 208

第二节 腰椎间盘突出症常用运动疗法 217

第十五章 腰椎间盘突出症的音乐疗法 235

第一节 音乐疗法简介 235

第二节 腰椎间盘突出症常用音乐疗法 239

第十六章 腰椎间盘突出症的心理调护 247

第一节 心理疗法简介 247

第二节 腰椎间盘突出症中的心理问题与调护 255

第十七章 腰椎间盘突出症的预防 267