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第一章　绪论 1

第一节　健康心理学的形成与发展 1

第二节　健康心理学的指导思想 9

第三节　健康心理学与相关学科 14

第四节　健康心理学的研究任务、原则和方法 18

第二章　健康心理学的生理基础 23

第一节　神经系统 23

第二节　内分泌系统 26

第三节　免疫系统 28

第四节　心血管系统 31

第三章　情绪、意志与健康 33

第一节　情绪与健康 33

第二节　挫折、冲突与健康 40

第三节　意志与健康 48

第四章　个性与健康 52

第一节　个性的概念与发展 52

第二节　影响个性形成的因素 54

第三节　人格（或个性）理论 57

第四节　气质、性格与健康 63

第五章　应激与健康 72

第一节　应激的概念 72

第二节　应激源 75

第三节　应激的应对策略 81

第六章　心理障碍与健康 84

第一节　心理障碍概述 84

第二节　神经症 88

第三节　人格障碍 99

第七章　心身疾病与健康 107

第一节　心身疾病概述 107

第二节　心身疾病的病因及中介机制 110

第三节　几种常见的心身疾病 113

第八章　焦虑、压力与健康 125

第一节　焦虑的概述 125

第二节　压力的相关问题 129

第三节　解决焦虑与压力的策略 132

第九章　人类行为与健康 135

第一节　健康行为与健康 135

第二节　不良行为与健康 140

第三节　高危行为与健康 146

第十章　不同年龄阶段的心理健康 157

第一节　儿童期心理健康 157

第二节　青少年期心理健康 162

第三节　中年期心理健康 167

第四节　更年期心理健康 173

第五节　老年期心理健康 175

第十一章　妇女人群与健康 180

第一节　月经与健康 180

第二节　怀孕、分娩与健康 186

第三节　妇女常见心身疾患与健康 187

第十二章　残疾人群与健康 190

第一节　残疾人的相关问题 190

第二节　残疾人的特殊心理特征 193

第三节　残疾人的康复问题与心理康复教育 200

第十三章　环境适应与健康 206

第一节　家庭的适应与健康 206

第二节　婚姻的适应与健康 209

第三节　学校的适应与健康 211

第四节　职业的适应与健康 213

第五节　社区的适应与健康 215

第十四章　心身健康自助疗法——积极心理治疗 222

第一节　积极心理治疗的基本理论 222

第二节　积极心理治疗的特点和程序 230

第三节　积极心理治疗与心身疾病 232

第四节　现实能力举例及鉴别分析调查表的使用 233

附录 240

附表一　性格稳定性测定 240

附表二　心理年龄测定 242

附表三　心理适应力测定 243

附表四　气质测定 247

附表五　注意力测定 250

附表六　心理承受能力测定 250

附表七　心理健康自我测定 253

参考文献 257