怎样管理好你自己pdf电子书版本下载

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第一章 管理好你的人生目标——做一个瞄准靶心的人 1

一、人生目标是什么 2

二、目标为什么 6

三、怎样管理好你的人生目标 9

第二章 管理好你的自信心——做一个意志坚定的人 20

一、自信是什么 22

二、自信为什么 25

三、怎样建立你的自信心 27

第三章 管理好你的公众形象——做一个讲究魅力的人 32

一、形象是什么 34

二、人生职场形象 38

三、怎样塑造好你的公众形象 43

第四章 管理好你的人际关系——做一个让人喜欢的人 52

一、人际关系是什么 54

二、人际关系为什么 57

三、处理好人际关系的八大技巧 59

第五章 管理好你的问题——做一个善于思考的人 77

一、问题是什么 79

二、人生中碰到的主要问题 84

三、问题管理的方法与技巧 93

第六章 管理好你的情绪——做一个控制自己的人 108

一、情绪是什么 109

二、如何应对失控情绪 113

三、怎样管理好自己的情绪 119

第七章 管理好你的压力——做一个举重若轻的人 128

一、压力是什么 131

二、关注工作压力 136

三、关注家庭压力 141

四、怎样给自己减压 144

第八章 管理好你的心态——做一个轻松愉快的人 155

一、心态是什么 157

二、心态为什么 158

三、我们需要什么样的心态 160

第九章 管理好你的习惯——做一个严于自律的人 172

一、习惯造就美好人生 173

二、养成良好的工作习惯 176

三、养成良好的生活习惯 179

第十章 管理好你的时间——做一个讲究效率的人 188

一、感悟最紧俏的资本 190

二、时间管理的误区 191

三、怎样管理好你的时间 199

第十一章 管理好你的身体——做一个身心健康的人 209

一、健康是什么 211

二、影响身体健康的误区 212

三、“我的健康我做主” 215

第十二章 管理好你的学习——做一个爱学会学的人 226

一、管理从学习开始 228

二、重在提升自己的学习力 230

三、怎样管理好自己的学习 237

主要参考文献 248