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第一章 青海高原地理人文概况1 地理位置 3

2 气候条件 5

3 自然资源 7

4 青海高原民族文化 8

参考文献 9

第二章 青海高原训练简介 13

1 高原训练的基本情况 13

2 我国高原训练简介 17

3 青海高原训练简介 19

参考文献 27

第三章 青海高原训练的条件 31

1 青海高原训练的海拔高度条件 31

2 青海高原训练的气候条件 34

3 青海高原训练的训练条件 37

参考文献 51

第四章 中日竞走多巴高原训练合作研究1 中日竞走运动员高原训练的生理机能及运动能力的研究 55

2 高原训练对竞走运动员心脏功能的影响 86

3 中日竞走运动员高原训练期间递增负荷运动实验和运动能力的研究 93

4 中日竞走运动员高原训练期间心率变化的分析 105

5 高原训练对中日竞走运动员肺通气功能的影响 114

6 高原训练对中日竞走运动员血5项值的影响 119

7 中日竞走运动员高原训练尿8项值的变化与分析 126

8 对中日竞走运动员在高原训练期间血气变化的观察 134

9 中日竞走运动员身体形态比较及高原训练对体重、体脂的影响 145

10 高原训练期间血清酶活性的变化 152

第五章 高原—平原交替训练的研究1 世居高原中长跑运动员不同海拔地区交替训练的研究 159

2 世居高原中长跑运动员进行海拔2260米和2634米交替训练期间生理机能的研究 167

3 高原中长跑运动员高原平原交替训练期间生理指标的研究 174

4 世居高原男子中长跑运动员在高平原交替训练期间肺功能的研究 178

5 不同海拔高度交替训练对高原中长跑运动员血5项值的影响 184

6 高原运动员高平原训练期间尿液分析 188

第六章 高原—高原交替训练的研究1 高原女子中长跑运动员海拔2260～3150米地区交替训练的研究 195

2 海拔2260～3150米交替训练期间世居高原女子中长跑运动员肺功能的研究 204

3 高原运动员不同海拔高度训练对血象值的影响 209

4 海拔2260米～3150米交替训练对女子中长跑运动员心理负荷的影响 214

第七章 高住低练的研究 221

1 世居高原运动员间歇性低氧训练的生理及分子适应机制的研究 221

2 高住低练对世居高原运动员运动能力的影响 233

3 间歇性低氧训练对世居高原运动员肺功能的影响 241

4 世居高原中长跑运动员“高住—低训”对血管内皮生长因子、促红细胞生成素的影响 247

第八章 高原比赛的研究 259

1 高原比赛中的有关问题的研究 259

2 1999年青藏高原自行车拉力赛期间运动员生理机能研究报告 264

3 青藏高原自行车拉力赛对运动员血象值的影响 271

4 青藏高原自行车拉力赛对运动员心脏功能的影响 274

5 青藏高原自行车拉力赛对运动员身体成分的影响 278