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第一章 概述 1

第一节 认识焦虑症 1

第二节 焦虑症的病因病理 4

第三节 焦虑症的诊断与分类 10

第四节 焦虑症的西医药治疗 17

第五节 中医学对焦虑症的认识 19

第二章 认识经络和腧穴 26

第一节 认识经络和腧穴 26

第二节 治疗焦虑症的常用穴位 30

第三章 焦虑症的按摩疗法 40

第一节 焦虑症常用按摩手法 40

第二节 焦虑症常用按摩法 49

第四章 焦虑症的拔罐疗法 68

第一节 拔罐防治焦虑症基础 68

第二节 焦虑症常用拔罐法 73

第五章 焦虑症的刮痧疗法 80

第一节 刮痧防治焦虑症基础 80

第二节 焦虑症常用刮痧法 84

第六章 焦虑症的中草药治疗 90

第一节 中草药简介 90

第二节 焦虑症常用中药 93

第三节 焦虑症常用方剂及偏方验方 100

第七章 焦虑症的贴敷疗法 101

第一节 贴敷防治焦虑症基础 101

第二节 焦虑症常用贴敷法 116

第八章 焦虑症的熏洗疗法 123

第一节 熏洗防治焦虑症基础 123

第二节 焦虑症的熏洗疗法 129

第九章 焦虑症的针灸疗法 139

第一节 针灸防治焦虑症基础 139

第二节 焦虑症常用针灸疗法 144

第十章 焦虑症的饮食疗法 157

第一节 食疗防治焦虑症基础 158

第二节 焦虑症的饮食禁忌 164

第三节 焦虑症的饮食选择 166

第四节 焦虑症常用药膳 169

第十一章 焦虑症的运动疗法 178

第一节 运动防治焦虑症基础 178

第二节 焦虑症的运动疗法 182

第十二章 焦虑症的音乐疗法 195

第一节 音乐防治焦虑症基础 195

第二节 焦虑症常用音乐疗法 199

第十三章 焦虑症的心理调护 208

第一节 焦虑症与心理问题 209

第二节 焦虑症的心理调护 211

第十四章 焦虑症的预防 225