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1 走进田径类运动 1

1.1 田径类运动的概念与分类 1

1.2 田径类运动的过去与未来 5

1.3 现代田径运动的回顾与展望 9

1.4 新形势下田径类运动课程的教学 15

2 田径运动技术基础理论 18

2.1 田径运动技术基础理论发展趋势 18

2.2 走、跑项目的技术基础理论 20

2.3 跳跃项目的技术基础理论 31

2.4 投掷项目的技术基础理论 34

3 田径运动教学理论 38

3.1 田径运动教学理论的回顾与展望 38

3.2 田径运动教学文件的制定 41

3.3 体育教学原则在田径教学中的应用 44

3.4 田径运动教学模式与方法 49

3.5 田径教学的组织与管理 56

3.6 田径运动教学中的几个问题 59

4 田径运动训练理论 62

4.1 田径运动训练理论的发展 62

4.2 田径运动训练形成体系 63

4.3 田径运动训练的原则 68

4.4 田径运动训练计划制定 77

4.5 儿童少年田径运动教学训练特点 86

4.6 田径运动训练的组织管理 89

5 基础理论学科在田径教学与训练中的应用 92

5.1 田径速度素质的生理学因素及注意问题 92

5.2 田径力量素质的生理学因素及注意问题 94

5.3 田径耐力素质的生理学因素及注意问题 99

5.4 田径柔韧性和灵敏性素质的生理学因素及注意问题 102

5.5 生物化学在田径教学与训练中的应用 104

6 田径运动科学研究 110

6.1 田径运动科学研究方法工作概述 110

6.2 田径运动科学研究的程序 116

6.3 田径运动科学研究方法 120

6.4 田径运动科学研究论文的基本结构与要求 133

7 田径运动员的营养与恢复 146

7.1 田径运动员的营养特点 146

7.2 田径运动员的热能代谢 149

7.3 田径运动与营养素 153

7.4 田径运动员营养补充品与饮料 158

7.5 兴奋剂 160

7.6 田径运动员的恢复 164

8 田径运动员的选材 168

8.1 国内外田径运动员选材的研究现状 169

8.2 田径运动员选材的基本内容与方法 172

8.3 田径运动员选材注意事项 184

9 计算机与网络在田径教学、竞赛及健身中的应用 187

9.1 计算机在田径教学中的应用 187

9.2 计算机在田径比赛中的应用 196

9.3 因特网上的体育健身资源 201

10 体能训练与评价 211

10.1 体能训练的原则 211

10.2 体能训练的内容 213

10.3 体能训练应注意的问题 215

10.4 运动素质及内容 216

10.5 体能测定与评价 226

11 田径类运动——户外运动 234

11.1 户外运动概述 234

11.2 户外运动课程教学 236

11.3 定向越野 236

11.4 野外生存 243

11.5 攀岩运动 249

12 田径健身运动理论 257

12.1 田径健身运动的概念 257

12.2 田径健身运动的特点 257

12.3 健身田径运动内容与分类 259

12.4 田径健身项目的设计原则 260

12.5 田径健身运动的健身价值 262

12.6 田径健身运动的锻炼注意事项 270

参考文献 273