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一、运动疗法的一般介绍 1

（一）康复治疗的基本内容 1

1．康复功能评定 1

2．康复治疗措施 2

（二）运动系统的力学特点 3

1．骨关节的力学特点 3

2．肌肉的力学特点 3

（三）肌力的检查方法和评定 5

1．第一套身心保健操 27

（四）运动系统疾病基本体操 27

2．易命功身心保健操 31

二、颈肌筋膜炎 39

（一）概述 39

1．病因和病理 39

2．临床表现 41

3．诊断和鉴别诊断 41

4．治疗原则 41

5．预防措施 41

（二）颈肌筋膜炎的运动疗法 42

1．第一套颈背部体操 42

2．第二套颈背部体操 48

3．颈肌筋膜炎预防体操 51

三、肩周炎 68

粘连性屑关节炎 69

（一）概述 69

1．病因 70

2．病理变化 70

3．临床表现 71

4．治疗原则 71

（二）粘连性肩关节炎运动疗法 72

1．第一套肩周炎体操 73

2．第二套肩周炎体操 76

3．器械运动 82

4．肩周炎功能锻炼 83

屑部滑囊炎 84

肱二头肌长头肌腱腱鞘炎 85

冈上肌腱炎 86

（一）概述 86

1．病因 86

2．临床表现 87

3．治疗原则 87

（二）冈上肌腱炎的运动疗法 87

（一）第一套肩周炎预防体操（全身基本操） 89

屑周炎的预防体操 89

（二）第二套肩周炎预防体操 95

四、颈椎病 101

（一）概述 101

1．病因 101

2．颈椎病的分型 102

3．治疗原则 103

4．预防措施 103

（二）颈椎病的运动疗法 104

1．简易颈椎操 104

2．颈椎病预防体操 106

3．太极拳 113

五、网球肘 122

（一）概述 122

1．病因和病理 122

2．临床表现 122

3．治疗原则 123

4．预防要点 123

（二）网球肘的运动疗法——网球肘预防体操 124

六、腰背肌筋膜炎 141

（一）概述 141

1．病因 141

3．临床表现 142

2．病理改变 142

4．治疗原则 143

（二）腰背肌筋膜炎的运动疗法 143

1．腰背部体操 143

2．髋部运动体操 150

3．腰背肌筋膜炎预防体操—腰背、腹、臀部锻炼操 152

4．太极剑 162

七、腰椎间盘突出症 167

（一）概述 167

1．病因 167

2．病理改变 168

3．分型 169

4．临床表现 170

5．治疗原则 172

（二）腰椎间盘突出症的运动疗法 176

1．腰椎间盘突出症自我牵引及功能锻炼操 177

2．腰椎间盘突出症训练体操 181

3．关节松动手法 186

4．按摩疗法 190

5．第一套腰椎间盘突出症预防锻炼操 194

6．第二套腰椎间盘突出症预防锻炼操 197

编后 206