国际标准交谊舞简明教程 （彩图本）pdf电子书版本下载

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如何使用本书　 6

国际标准交谊舞简介　 8

华尔兹舞　 10

男士单独练习　 14

女士单独练习　 15

握抱姿势　 16

1/4周转体　 16

正常转体　 18

反向转体　 18

向前变换（右左右）　 19

向前变换（左右左）　 19

快步舞　 20

单独练习　 24

握抱姿势　 25

1/4周转体　 26

散步式快步　 26

锁步　 28

自转体　 28

探戈舞　 30

单独练习　 34

握抱姿势　 35

走步和行进侧步　 36

反向转体　 36

行进连接步和并式侧行步　 38

摇摆转体　 38

恰恰恰舞　 40

单独练习　 44

握抱姿势　 46

闭式基本动作　 46

闭式基本动作（臂下右转）　 48

闭式基本动作（开式扇形步）　 48

以定点左转结束的开式扇形步　 50

桑巴舞　 52

单独练习　 56

握抱姿势　 58

基本动作　 58

前进基本动作　 58

左叉行步　 60

臂下右转　 60

右叉行步　 61

臂下左转　 61

右叉行步转至扇形步　 62

桑巴扇形走步（右左右）　 62

桑巴扇形走步（左右左）　 63

左叉行步转向握抱姿势　 63

伦巴舞　 64

单独练习　 68

握抱姿势　 69

闭式基本动作　 70

闭式基本动作（臂下右转）　 70

以开式扇形步结束的闭式基本动作　 71

以定点左转结束的开式扇形步　 72

侧滑步和库卡拉恰舞步　 74

舞步型、组合和程式　 75

导舞和随舞　 76

我将穿什么？　 77