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第一章 建立自主性 1

一、觉识、自发、亲密 1

二、具统合性的成人 6

三、成人的感受与道德 9

四、布兰登少年时代的一条裤子 13

五、挣扎中冒出的自我 15

六、个体化 19

七、价值思考与自主 27

八、效力和自我负责 31

九、成熟的意义及问题 36

第二章 自由与负责 40

一、我对我自己的人生负责 40

二、哪些是你的责任，哪些不是 42

三、自由意志与选择自由 46

四、命定论及其法律与策略 49

五、推卸责任 57

第三章 自主与依赖 60

一、个人主权 61

二、独立思考的阻碍 68

三、社会依赖心理 72

四、服从权威 93

五、回归感觉 97

第四章 对自己的生活负责 103

一、负责的领域 103

二、我有责任约束自己的行为 104

三、我对我的选择、决定、行为负责 109

四、我有责任自己实现愿望 124

五、我对我的信念负责 127

六、我有责任妥善分配自己的时间 131

七、我对自己的择友负责 134

八、我对自己的人际关系负责 137

九、我对自己的情感和情绪负责 138

十、我有责任让自己快乐、幸福 140

一、童年出了大问题 146

第五章 艰难的分离 146

二、面对过去 155

三、责难与宽恕 161

四、选择 165

五、当保护者变成毁灭者 167

第六章 自我负责与浪漫之爱 171

一、布兰登的爱情负责说 171

二、爱情与满足 173

三、婚姻中的自我负责 178

四、在爱情中学习自我负责 195

第七章 柯维的家庭使命宣言 198

一、幸福生活的清单 198

二、建立家庭使命宣言 205

三、家庭生活的DNA 238

四、你应有一部家庭宪法 243

一、公司中的责任感 246

第八章 组织内的责任 246

二、创造人人负责的环境 250

三、逃避责任 257

四、教导负责观念 264

五、商场和社会 272

第九章 团队学习 275

一、团队的共同责任 275

二、团队学习的面向及深度会谈 277

三、有效的深度会谈 284

四、习惯性防卫 292

五、虚拟世界的演练 301

六、一个从独自负责到共同负责的案例 303

七、团队学习与系统思考 312

八、系统基模的运用 314

第十章 人人负责的文化 316

一、娜汀的故事 316

二、鼓励青少年对自己负责 319