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第一章 成功永远靠本领赢得 3

01．把自己变成能力高手 3

02．大胆提出有理想的主张 8

03．规划良好的人生计划 14

04．发现和接近自己生活的目标 22

05．激励自我能量的爆发 29

06．让自己的才能浮出水面 32

07．培养本领的3种手段 36

第二章 培养自我本领的7个根源 43

08．心中有像芥菜种般微小的信心，就有机会敲开命运之门 43

09．积极的态度：把鹅卵石变成钻石 45

10．不轻意享受满足 48

11．偏爱坚持到底 52

12．学会依靠自己 58

13．迈动自己的双脚 62

14．自立自助者胜 67

15．善于发现自己 75

第三章 欣赏别人，不如发现自己 75

16．意识到自己的存在就是最大的幸福 78

17．教你与众不同 81

18．从认识自己到设计自己 85

19．只有自己才握有决定权 89

20．善于推销自己 94

第四章 强化本领之一：发现自己的才能和特长 94

21．根据你的特长设计人生 101

22．做自己最擅长的事 104

23．做自己适合做的事 107

第五章 强化本领之二：发现自己的专注力 113

24．在工作时控制注意力 113

25．坚持做一件事情 121

26．专注于一，更有利于成功 131

27．一次只专心地做一件事 135

第六章 强化本领之三：发现自己的弱点 141

28．控制自己才能控制别人 141

29．自我内疚是失败的起因 145

30．正确评估自己比盲目欣赏自己更重要 151

31．草率行事不会有好结果 154

32．决策失误导致盲目行动 160

33．留退路，就没有出路 167

34．向前看才会有奔头 170

35．珍惜宝贵的现在 175

第七章 踏踏实实修补自己的本领 181

36．学会自我丈量 181

37．咬着牙，持之以恒 184

38．有耐心的人无往而不利 188

39．掌握利用时间的本领 190

第八章 向成功者借鉴本领 197

40．与勇于尝试的人为伍 197

41．按照自己的目的去演绎自己 201

42．把你的目光放远大 204

第九章 创造自我，提高生存质量 211

43．发掘“更多的东西” 211

44．发挥你的创意本领 214

45．惊喜自己的能量 217

46．给自己的毛病会诊 220

47．要相信自己的创造机能 223

48．加倍去努力创造自己 226

49．突破常规思维，争取主动 229

50．每一种创造的可能性都有成功的希望 231

51．及时表现你的创意 238

52．千万别小看自己无意中的主意 247

第十章 提高享受生活的本领 253

53．善借外力就是大赢家 253

54．找到自己喜欢的生活方式 259

55．让快乐成为一种习惯 261

56．抹掉伤害 266

57．善于学会接受“失去” 268

58．养成微笑的习惯 271

59．享受此时此刻 277

60．寻找适合自己的娱乐 281

61．建立友情的生活 284

62．不做“疲劳虫” 288

63．正确面对危机，首先要从高速情绪开始 292

64．自己奖赏自己 299