平安老年 献给尊敬的老年人和长辈们pdf电子书版本下载

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家庭活动与行为安全 2

1．怎样防止从楼梯上滚落 2

2．怎样防止滑倒 2

3．老年人活动中防蹭伤 3

4．老年人家庭生活中扭伤的防治 3

5．老年人外伤易造成哪些部位骨折 4

6．老年人经常户外活动好 5

7．老年人如何进行科学锻炼 5

8．老年人科学安全运动 6

9．老年人看电视应遵循的安全事项 7

10．吸烟成瘾是生活方式疾病的帮凶 7

11．老年人洗澡时的安全事项 8

12．防恶梦与自我催眠法 9

13．老年人睡觉时的安全与健康 11

14．老年人睡眠时间不宜过少 11

15．玩宠物应注意的安全健康问题 12

16．冠心病人的安全行为须知 13

17．高血压患者的安全行为须知 14

18．老年人日常生活安全提示 16

日常生活的安全与卫生 16

19．口臭是如何产生的 17

20．老年人口腔保健常识 18

21．老年人怎样保护牙齿 19

22．中老年人口腔粘膜的变化与发病关系 20

23．老年人的科学卫生饮食 21

24．老年人不宜多吃的食物 21

25．龙葵素中毒防治 22

27．注意大豆中的毒物 23

26．秋扁豆的毒害及预防 23

28．预防鲜黄花菜中毒 24

29．食物银耳要防毒 24

30．烧焦的鱼肉不能食物 25

31．吃鱼预防组胺中毒 25

32．肝硬化的病人不应吃的鱼 25

33．肝病患者忌食的副食 26

34．湿重的黄疸病人不宜吃糖 26

35．饮酒与癌症 27

36．肝脏病患者不能饮酒 27

39．饮大量咖啡当心诱发冠心病 28

38．发烧时不宜喝茶 28

37．患慢性胃炎不宜大量喝啤酒 28

40．滥用抗生素有害 29

41．滥用解热镇痛药的危害 29

42．安眠药物中毒的症状和预防 30

43．服补药的禁忌 30

44．老年人就医四忌 31

45．六种人应慎防中风 32

46．老年人不宜蹲便 32

48．秋食药粥十种 33

47．看电视应喝茶 33

公共生活安全 36

49．旅游安全卫生须知 36

50．哪些老年人不宜乘飞机 37

51．哪些人不宜骑自行车 37

52．晕车、晕船、晕飞机的防治办法 37

53．发生案件及时举报 38

54．合理保护事故现场 38

55．情绪持续紧张是疾病的根源 39

57．对老年人不宜报忧 40

56．老年人不宜常看悲剧 40

58．老年人需防两种心理危险 41

生活中的应急与救护 43

59．洗澡时晕倒怎么办 43

60．中暑如何进行急救 43

61．煤气中毒怎么办 43

62．液化气瓶着火怎么办 44

63．液化气泄漏怎么办 44

64．家庭着火及时求救 45

66．割伤急救处理 46

65．昏迷的急救措施 46

67．小面积烧、烫伤的家庭处理 47

68．鼻子出血的急救 48

69．骨折病的简易现场急救 49

70．煤气中毒如何进行家庭救护 50

71．如何进行触电与雷击的急救护理 50

72．酒精中毒如何急救 51

73．外伤出血紧急止血方法 52

74．人工呼吸与心脏挤压技巧 53

75．对心脏骤停病人如何进行现场急救 53

76．急性扭伤的处理 54