老年心理和生理卫生pdf电子书版本下载

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1．心理老化的特点及预防 1

2．浅谈老年人精神卫生 3

3．情绪与老年健康 6

4．你想预测自己的寿命吗？ 9

5．老年人睡眠和睡眠障碍 15

6．天有不测风云——谈猝死 17

7．老年人如何在心理上适应社会 20

8．胖瘦优劣谈 22

9．微量元素的奥秘 25

1 0．花香、颜色与心理 29

1 1．景观与心理健康 31

12．居住与心理卫生 33

1 3．音乐与心理卫生 35

1 4．运动与生命 37

1 5．适度紧张有利健康 40

1 6．烟酒茶与寿命 42

1 7．万水千山莫等闲 49

——谈旅游 52

1 8．他们为什么离去？ 52

——预防老年精神病 54

1 9．黄昏之恋 54

——谈老年婚姻 57

20．老年健美之道 57

21．夫妻关系 60

22．婆媳关系 62

23．祖孙关系 63

24．老年健康与人际关系 65

25．架通“代沟”的“忘年交” 69

26．A型性格是冠心病的危险因素 71

27．不良情绪是癌细胞的活化剂 78

28．心理因素与高血压 82

29．纠正对老年高血压的错误认识 86

30．高血压病患者应有的小知识 88

31．哮喘与心理因素有关吗？ 91

32．从“围城高血压病”说起 94

33．老年期精神障碍 97

34．老年性痴呆 99

35．老年性抑郁症 102

36．前列腺增生 105

37．更年期的心理卫生 108

38．老年心理咨询 111

39．心理治疗是医学宝库中的一朵奇葩 115

40．药是老年人危险的朋友 120

41．药瘾 124

42．永葆青春之“药” 127

43．保障老人的社会地位 129

44．开拓人生绚丽的晚年 132