图书介绍
美体操练pdf电子书版本下载
- 徐铁编著；王冰绘图 著
- 出版社： 北京：农村读物出版社
- ISBN：7504836257
- 出版时间：2002
- 标注页数：114页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：122页
- 主题词：
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]
温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页
直链下载[便捷但速度慢]
[在线试读本书]
[在线获取解压码]
下载说明
美体操练PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
Part 1 美体操练开幕式 1
Part 2 美丽——从头到脚 5
美丽从头开始 5
美胸有术 7
雕出魅力小腰 8
漂亮小腹 11
臀之风景 13
手指也舞蹈 15
双肩美丽秘诀 16
丽足光辉 18
塑造修长小腿 20
保持丰满大腿 21
展示优雅仪态 24
魅力仪态轻松拥有 26
美体 28
办公室健身操 30
Part 3 健康——随时随地 30
休闲健身操 38
女子保健操 69
Part 4 瘦身——还原窈窕 81
瘦身总动员 81
瘦脸进行曲 85
细腰传说 87
腹部脂肪大扫除 89
修正肥臀 90
美腿要术 94
Part 5 矫形——消除烦恼 96
还你圆润双肩 96
背影也美丽 99
美胸志 104
还你迷人美腿 106
再长高一点儿 109
Part 6 美体句号 112
后记 114