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一 人口老龄化 1

(一)人口老龄化的特点 2

(二)健康老龄化的含义 3

(三)健康老年人的标准 4

二 老年人的生理变化 5

(一)皮肤 5

(二)毛发与眉毛 5

(三)感觉器官 6

(四)心血管系统 7

(五)呼吸系统 8

(六)消化系统 8

(七)泌尿系统 9

(八)生殖系统及性功能 10

(九)神经系统 11

(十)骨、关节 12

(十一)身高与价体重 12

(十二)睡眠 12

(十三)内分泌及代谢 13

(十四)免疫系统 13

(十五)心理活动及行为 14

三 衰老 15

(一)人体衰老的原因 15

(二)抗衰老的对策 22

四 老年人的饮食与营养 29

(一)老年人对营养的特殊要求 29

(二)膳食营养 31

(三)合理安排一日三餐 35

(四)合理饮水 36

(五)保健饮食 38

(一)口腔保健与护理 41

五 老年人自我保健与护理 41

(二)眼、耳、鼻保健与护理 46

(三)头发保健与护理 53

(四)皮肤保健与护理 56

(五)会阴部保健与护理 61

(六)足部保健与护理 63

六 老年人常用保健方法 66

(一)运动 66

(二)娱乐活动 72

(三)按摩、推拿 73

(四)人体各部按摩法 74

(五)理疗 76

(二)老年人的心理需求 78

七 老年人的心理保健 78

(一)老年人的心理特点 78

(三)老年人心理健康的自测标准 79

(四)离退休综合征 80

(五)丧偶对老年人的身心的影响 81

(六)丧偶老年人再婚有益于健康 82

(七)适度的性生活能延缓衰老 83

(八)安全度过更年期 84

(九)不良心理的危害 85

(十)心理健康的方法 86

八 生命指征的自我监测 88

(一)体温 88

(二)脉搏 92

(三)呼吸 93

(四)血压 96

(一)老年人药物代谢的特点 99

九 老年人家庭用药 99

(二)用药原则 100

(三)用药注意事项 101

(四)家庭药箱 104

(五)外出或旅游应备的药物 106

(六)自购药品 107

(七)药物失效或变质的检查方法 108

十 中风的防治与护理 110

(一)危险因素 110

(二)中风的先兆 111

(三)预防保健 112

(四)护理指导 113

(一)偏瘫病人的卧位姿势 117

十一 偏瘫的康复治疗与护理 117

(二)偏瘫病人的翻身方法 118

(三)偏瘫康复护理 120

十二 震颤麻痹的防治与护理 127

(一)发病原因 127

(二)震颤麻痹的特征 127

(三)预防保健 129

(四)护理指导 129

十三 老年痴呆的防治与护理 133

(一)发病原因 133

(二)主要特征 135

(三)预防保健 136

(四)护理指导 137

(一)发病原因 140

十四 老年抑郁症的防治与护理 140

(二)主要特征 141

(三)自我诊断 142

(四)预防保健 144

(五)护理指导 145

十五 高血压病的防治与护理 147

(一)老年高血压的特点 147

(二)老年高血压的治疗 147

(三)预防保健 148

(四)护理指导 151

十六 高脂血症的防治与护理 153

(一)与高脂血症有关的因素 153

(二)老年高脂血症的治疗 154

(三)预防保健 154

(四)护理指导 155

十七 痛风的防治与护理 159

(一)发病原因 159

(二)临床表现 159

(三)治疗特点 160

(四)预防保健 161

(五)护理指导 162

十八 心绞痛的防治与护理 165

(一)心绞痛的特点 165

(二)心绞痛的治疗 166

(三)预防保健 167

(四)护理指导 168

十九 心肌梗塞的防治与护理 170

(一)老年人心肌硬塞的特点 170

(二)老年人心肌硬塞的治疗 171

(三)预防保健 172

(四)康复指导 173

二十 心功能不全的防治与护理 175

(一)老年人心力衰竭的特点 175

(二)用药指导 176

(三)预防保健 177

二十一 心律失常的防治与护理 179

(一)心律失常的原因 179

(二)老年人最常见的心律失常 179

(三)心律失常的治疗 181

(四)预防保健 182

(五)护理指导 183

(一)病窦综合征的治疗 184

二十二 病窦综合征的防治与护理 184

(二)预防保健 186

(三)护理指导 186

二十三 慢性支气管炎的防治与护理 188

(一)发病原因 188

(二)主要特征 189

(三)预防保健 190

(四)护理指导 191

二十四 肺气肿的防治与护理 195

(一)发病原因 195

(二)主要特征 195

(三)预防保健 196

(四)护理指导 196

(一)致病因素 200

(二)主要特征 200

二十五 肺心病的防治与护理 200

(三)预防保健 201

(四)护理指导 202

二十六 老年肺结核病的防治与护理 204

(一)老年肺结核的传染源和传播途径 204

(二)老年肺结核病的特点 204

(三)肺结核病的并发症 205

(四)老年肺结核病的治疗特点 205

(五)肺结核病的预防 206

(六)肺结核病的护理 207

二十七 糖尿病的防治与护理 209

(一)发病原因和特点 209

(二)老年糖尿病的特点 210

(三)预防保健 210

(四)护理指导 211

二十八 肥伴症的防治与护理 214

(一)发病原因 214

(二)老年人肥胖的特点 214

(三)肥胖症的预防 215

(四)肥伴老年人的保健 216

二十九 慢性胃炎的防治与护理 219

(一)发病原因 219

(二)主要特征 220

(三)预防保健 220

(四)护理指导 222

三十 便秘的防治与护理 224

(一)便秘的原因 224

(二)预防保健 225

三十一 消化性溃疡的防治与护理 230

(一)发病原因 230

(二)主要特征 231

(三)预防保健 232

(四)护理指导 233

三十二 肝硬化的防治与护理 236

(一)发病原因 236

(二)主要特征 237

(三)预防保健 238

(四)护理指导 239

三十三 肝胆结石的防治与护理 242

(一)发病原因 242

(二)主要特征 243

(三)预防保健 244

(四)护理指导 245

(一)发病原因 248

三十四 前列腺增生的防治与护理 248

(二)主要特征 249

(三)预防保健 251

(四)护理指导 253

三十五 贫血的防治与护理 256

(一)老年人贫血的特点 256

(三)预防保健 257

(三)护理指导 257

(二)贫血的治疗 257

(四)护理指导 258

三十六 类风湿性关节炎的防治与护理 261

(一)发病因素 261

(三)预防保健 262

(四)治疗特点 262

(二)疾病特征 262

(五)护理指导 263

三十七 骨质疏松症的防治与护理 265

(一)骨质疏松发生的原因 265

(二)骨质疏松症的特征 265

(三)骨质疏松症的治疗 266

(四)骨质疏松症的预防 267

(五)骨质疏松症的护理指导 270

三十八 老年骨关节病的防治与护理 272

(一)发病因素 272

(二)老年骨关节病的特点 273

(三)预防治疗 273

(四)护理指导 274

(二)老年人股骨颈骨折的治疗 278

(一)老年人股骨颈骨折的特点 278

三十九 股骨颈骨折的防治与护理 278

(三)护理指导 279

(四)骨折后的家庭护理 281

四十 慢性肾功能衰竭的防治与护理 283

(一)临床表现 283

(二)老年慢性肾功能衰竭的治疗 284

(三)预防保健 284

(四)一般护理指导 285

(五)特殊护理指导 286

四十一 老年性白内障的防治与护理 288

(一)老年皮质性白内障 288

(二)老年性白内障的治疗 289

(三)老年性白内障手术前的护理指导 289

(四)老年性白内障手术后的护理指导 290

(五)老年性白内障的预防 290