孕妇生活手册pdf电子书版本下载

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产前优生 6

孕前改善体质大计划 6

第一乐章：孕前心理调适 15

第二乐章：怀孕早期的症状与准备 20

第三乐章：轻松享受怀孕中期 24

第四乐章：怀孕未期很沉重，很期待 29

第五乐章：生产真辛苦，真紧张 34

现代职业妇女应有的优生观念 39

成熟面对产前筛检异常 44

怀孕须知 47

孕妇用药注意事项 47

孕期腹痛原因 49

高龄初产妇需知 53

中医谈孕妇体质变化及调理之道 58

孕期营养加强有理可循 61

准妈妈怎么吃 65

怀孕前期的注意事项 67

怀孕中期的注意事项 69

怀孕末期的注意事项 72

怀孕初期常见的不适和病症 74

怀孕中期常见的不适和病症 76

怀孕末期常见的不适和病症 78

孕妇与生活 80

酒、咖啡、茶对胎儿有害吗 80

谈传统的孕期中药方 82

孕妇跌倒防治之道 84

孕妇的牙齿保健 86

谈孕期的异常分泌物 88

孕妇得了水痘怎么办 90

谈孕期感冒的因应之道 92

解开孕妇禁忌之谜 94

孕妇的饮食能改变胎儿肤色吗 103

孕妇乘车安全须知 104

孕期皮肤保养之道 106

如何关怀怀孕的妻子 107

孕妇的产前运动 108

夫妻产前双人体操示范 110

产前的全方位准备 122

古典音乐中的胎教音乐 133

孕妇餐厅 137

改善孕期不适的8种料理 137

营养食谱 143