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第一章 绪论 1

第一节 素质和素质教育 1

第二节 能力素质是素质的重要构成 10

第三节 能力培养的途径 22

第二章 学习能力 40

第一节 中学与大学学习方法之比较 40

第二节 学习能力的主要内容及培养方法 45

第三节 学好专业的一般原则 55

第三章 表达能力 60

第一节 口头表达能力及其培养方法 61

第二节 书面表达能力及其培养方法 70

第四章 实际操作能力 86

第一节 实际操作能力概述 86

第二节 实际操作能力的主要内容 91

第三节 科研能力 101

第五章 观察、分析与解决问题的能力 114

第一节 观察能力 114

第二节 分析与解决问题的能力 122

第一节 人际交往概述 138

第六章 社会交往能力 138

第二节 大学生交往的类型与特点 145

第三节 大学生人际交往的基本原则，培养途径与方法 148

第七章 适应能力 160

第一节 适应能力概述 160

第二节 实现从中学到大学的适应 166

第三节 从低年级到高年级的适应 173

第四节 预演性适应 178

第八章 组织管理能力 183

第一节 通缉管理能力概述 183

第二节 组织管理的基本原则 186

第三节 组织管理力能的内容与培养途径 190

第九章 创新能力 204

第一节 创新能力概述 204

第二节 创新能力的表现 214

第三节 诱导开发创新能力 216

第十章 竞争与抗挫能力 230

第一节 竞争与挫折 231

第二节 导致大学生挫折的原因 236

第三节 大学生抗挫能力的培养 249

主要参考文献 262