通向心理健康的7条路pdf电子书版本下载

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编者言 1

1．深层心理学之路 1

躺椅上的倾诉 1

第二次挖掘 8

温和的反叛者 14

2．行为心理学之路 19

冷漠：与幻想的恐惧对抗 19

行为更换术：成为你自己的皮格马利翁 25

3．交际心理分析之路 33

失常的交际心理：我们熟视无睹的三种关系 35

自我三态：自我体验之源 36

生活方案：忘掉你的星宿 43

4．认知心理学之路 47

地图不是领土：普通语义学 48

理性——情感疗法：情绪的自控术 54

认知疗法：探索自发性 58

5．心理技术学之路 62

心理外科学：把人当作机器？ 64

有助思维的食谱 68

安抚心灵的药物 71

6．存在主义——人道主义心理学之路 77

创造你自己：存在主义 77

个体心理学：阿德勒 79

自我实现过程：潜力的弘扬 82

成为一个人：患者咨询中的收获 85

意义的追索：存在和价值 88

极端心理学：精神病和异化 91

7．超人心理学之路 93

感觉：一种空幻 94

瑜珈：古老的精神科学 97

禅宗：生活的启蒙 99

浪迹星空：超脱肉体的体验 107